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韭菜和玉米面怎麼做減脂

圖文 更新时间:2025-01-24 09:52:42

韭菜是咱們平常生活中特别常見的一種食材,也是很多人都非常喜歡的蔬菜,因為用韭菜作為餡料做成的包子,餃子,餡餅,都非常美味,隻不過吃完之後會口有“餘香”。所以在吃完韭菜之後,如果要去公共場所,那麼一定要刷牙哦。今天就用韭菜跟大家分享一道你從來沒吃過的美食,韭菜玉米餅。這道韭菜玉米餅是用韭菜和玉米面搭配做成的,吃起來鹹香有味,而且做法特别簡單。

【韭菜玉米餅】

【制作食材】玉米面,韭菜,胡蘿蔔,蝦皮,雞蛋,食用鹽,花椒粉,食用油,面粉

【制作步驟】

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)1

1、接下來要教大家的美食是韭菜玉米餅,做起來特别簡單,吃起來鹹香有味,接下來将韭菜玉米餅的制作食材全部準備好,首先準備20克玉米面,15克面粉,半斤韭菜,半根胡蘿蔔,一小把蝦皮,兩個雞蛋,适量的食用鹽,花椒粉,食用油就可以了。将這些做韭菜玉米餅的食材都準備好了之後,咱們就開始它的烹饪吧。

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)2

2、第1個要處理的食材是韭菜,韭菜先清洗幹淨,一定要多清洗幾遍,而且要輕柔地清洗。韭菜清洗完了之後咱們将其瀝幹水分切去老根。韭菜的老根一定要去掉,否則會非常影響口感,然後再将其切成小碎丁韭菜,小碎丁越碎越好,切完之後咱們将其放到一個大碗中備用。再把準備好的胡蘿蔔切碎放到韭菜中。

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)3

3、然後向碗中放上一點蝦皮,再打上準備好的兩個雞蛋,繼續加上适量的食用鹽,花椒粉和食用油,接着用筷子将它們充分攪拌均勻,一直到雞蛋液和各種食材全部混合到一塊之後。咱們把準備好的20克玉米面粉放進去,然後充分攪拌均勻。

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)4

4、等到玉米面粉和所有的食材都攪拌均勻之後,再加入15克面粉攪拌均勻,攪成比較黏稠的糊狀,攪好之後先放到一旁備用,然後取來電餅鍋先燒熱,再放上食用油,等油熱之後用勺子挖一勺菜糊放進去攤成小餅,将所有的面糊都做成這樣的小餅。

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)5

5、菜糊全部放進去之後咱們給它合上蓋子烙4分鐘,時間到了之後翻一下面繼續烙。等再一次過了4分鐘之後打開反複翻面烙一分鐘就可以出鍋裝盤了。出鍋之後擺入到一個比較好看的盤中,然後稍微晾涼一下就可以享受美味了。

韭菜和玉米面怎麼做減脂(一把韭菜一碗玉米面)6

6、一道吃起來鹹香有味,做法特别簡單的韭菜玉米餅就這樣完成了,你喜不喜歡韭菜搭配玉米面粉這樣的做法呢?如果你也喜歡的話,就抓緊時間準備韭菜和玉米面粉親自動手嘗試一下這道做法簡單,非常美味的韭菜玉米餅吧。

【小貼士】

1、韭菜碎丁要切得稍微碎一點,玉米面和面粉都不要加得太多,否則會非常影響口感。

2、做好的韭菜玉米餅最好一次性吃完,因為如果放涼了就會非常影響它的味道。

好了,今天的美食就和大家分享到這裡了,我是水大叔,一本正經探索美食樂趣,喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支持!

本文由“水大叔”原創制作,未經允許,嚴禁搬運抄襲,謝謝合作!

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