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水果蘿蔔的營養價值

生活 更新时间:2025-01-31 07:43:44

水果蘿蔔的營養價值?水果蘿蔔肉質翠綠,香辣脆甜,含有豐富的營養物質,尤其富含維生素C,還含有多種氨基酸,以及葡萄糖、果糖、維生素B維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質,有較高的食用價值,除了可以生食外,還有炒、炸、炖等多種吃法,我來為大家科普一下關于水果蘿蔔的營養價值?以下内容希望對你有幫助!

水果蘿蔔的營養價值(水果蘿蔔的營養價值是什麼)1

水果蘿蔔的營養價值

水果蘿蔔肉質翠綠,香辣脆甜,含有豐富的營養物質,尤其富含維生素C,還含有多種氨基酸,以及葡萄糖、果糖、維生素B維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質,有較高的食用價值,除了可以生食外,還有炒、炸、炖等多種吃法。

水果蘿蔔、雞精、涼拌醋、熟芝麻、香油、食鹽。

将水果蘿蔔清洗幹淨,切段,再切絲。

放入碗中,加鹽、雞精、涼拌醋、香油,攪拌均勻。

撒入熟芝麻,拌勻裝盤,即可食用。

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