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水果蘿蔔的營養價值

生活更新时间:2024-12-19 18:09:11

水果蘿蔔的營養價值?水果蘿蔔肉質翠綠，香辣脆甜，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C，還含有多種氨基酸，以及葡萄糖、果糖、維生素B維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質，有較高的食用價值，除了可以生食外，還有炒、炸、炖等多種吃法，我來為大家科普一下關于水果蘿蔔的營養價值?以下内容希望對你有幫助!

水果蘿蔔的營養價值

水果蘿蔔肉質翠綠，香辣脆甜，含有豐富的營養物質，尤其富含維生素C，還含有多種氨基酸，以及葡萄糖、果糖、維生素B維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、錳、鋅等礦物質，有較高的食用價值，除了可以生食外，還有炒、炸、炖等多種吃法。

水果蘿蔔、雞精、涼拌醋、熟芝麻、香油、食鹽。

将水果蘿蔔清洗幹淨，切段，再切絲。

放入碗中，加鹽、雞精、涼拌醋、香油，攪拌均勻。

撒入熟芝麻，拌勻裝盤，即可食用。

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