女人經過一次流産一定要好好調養身體，在流産後有很多細節需要注意，日常的生活習慣也要有所改變，如有人說在流産後不能立馬洗頭，這是确有其事嗎？關注媽媽網百科，告訴你流産後幾天可以洗頭，吃什麼可以讓身體恢複更快。敬請關注。

很多女性都習慣間隔一天就洗頭，甚至天天洗頭。但是對于剛做完流産的女性朋友們來說，洗頭可就是一個值得探讨的問題了。

Q：流産後幾天可以洗頭？

A：流産後很多女性都會關注過多久才能洗頭，其實這要個人體質的。不同體質的人需要時間不同。

都說女人流産就等于生完了孩子，之後的一段時間就等于坐月子。如果平常身體棒棒的話，天氣好的時候經過2-3周就恢複得差不多了。

按照專家意見還是主張流産以後需要禁盆浴和洗澡等一段時間的，不然很容易引起婦科炎症等。但是洗頭的話是可以的，但要用稍熱的水來洗頭，洗完頭立馬擦幹，最好用風筒趕緊吹幹，從浴室出來注意加衣服，不要讓對流風直接對着人吹。

流産後吃什麼恢複快？怎樣吃恢複快？很多女性在流産後都非常關注這個問題，想要身體趕緊恢複，重新投入生活與工作。

在流産後女性的飲食方案要做出調整了。

1、在流産後的半個月内，要多多補充蛋白質，可以選擇雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、補充維生素C B1 B2。因為流産後的身體處于虛弱的狀态，而且非常容易就滿頭大汗，要及時補充水分，特别要注重補充VC和維生素B1、B2,。所以除開要及時補水之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。

3、控制脂肪攝入量。在流産後的一周内，攝入的脂肪都應控制在每天80克左右，如果出現月經紊亂的情況，在飲食上更要注重不要吃刺激性的食物了，像辣椒、酒、胡椒、姜等等都不能吃了，同時也應避免吃寒性的食物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

流産後的一段日子，最好像坐月子一樣進行調養。因為經過流産，女性的身體元氣大傷，就跟生了孩子一樣，所以在流産後需要調節飲食和适當的進補。

流産後吃什麼恢複快？下面為大家推薦三款常見而且效果好的食療！

【雙幹湯】

材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

做法：将兩種食材洗淨後，放入砂鍋，加入适量的水煎成1碗，每天服用一劑。

功效：雙幹湯具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

【紅棗紅糖雞蛋湯】

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。

做法：準備煮鍋，在裡面加入适量的水（水不要過多），開火煮開後，打入雞蛋，水再煮開之後就可以加入紅棗和紅糖，開慢火繼續煮20分鐘就可以了。

功效：紅棗紅糖雞蛋湯具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

【豆漿大米甜粥】

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗淨，放入煮鍋中，加入豆漿，以豆漿煮米作粥，煮到熟後，加入白糖攪拌後就可以食用了。每日早空腹當早餐吃效果更好。

功效：豆漿大米甜粥具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。适用于人工流産後體虛的療養。

流産對于女性朋友們來說，簡直是一件非常痛苦而苦惱的事情，不僅流産後心理要調整過來，而且身體恢複也至關重要。尤其是流産後多久來月經的問題，讓女性非常關注。

Q：流産後多久來月經呢？

A：對于這個問題，并沒有一個明确的時間，要具體情況具體分析哦！

無論是手術人流，還是藥物人流，一般都會在進行流産後的20天左右，卵巢組織就會得到恢複并開始排卵，14天之後就會來月經。

但是因為手術情況或者個人原因、手術的恢複情況來說，都會使月經來潮受到影響，所以針對裡産後多久來月經這個問題，并沒有一個具體的時間。

一般來說，在流産的一個月左右就會來月經的，但會有時候月經出現異常，需要3個月左右進行調整。如果在人流後的40-50天還不來月經的話或者出現其他異常情況，就要趕緊到醫院進行檢查了。

流産後的女性對月經的再次光臨就如一日三秋那般等待着，害怕月經不來怎麼辦，難道還有什麼問題嗎？但是在流産後月經是來了，但是經量很少怎麼辦？

其實，在流産後月經量少屬于常見的現象，一般來說，無論是手術人流還是藥物人流，在流産後的1個月左右就會來月經，但此時的月經不要期待它能完全正常哈，如月經量少或月經量多的情況，會受到子宮内膜以及卵巢恢複的情況，還有内分泌的影響，出現短暫的異常，需要3個月左右的時間來進行調整。

但是如果是因為流産不幹淨、多次流産導緻子宮膜受損、子宮頸内膜或者子宮内膜在人流時受損導緻宮頸管粘連、流産後沒有及時調理、作息不穩定、子宮恢複不好等原因導緻月經變少的話，建議最好去醫院複查并積極配合治療和調理！

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