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邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害

科技更新时间:2024-11-16 03:10:44

自從社會上有了手機，人們就再難以離開它，如聊天打遊戲、刷微博小紅書、追劇看電影、聽音樂等等，功能多可以給人帶來樂趣，就連吃飯時很多人都會盯着手機屏幕看。

邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害（經常吃飯時看手機）1

可大家知道嗎？經常吃飯時看手機，對身體健康會有很多危害，幾種危險不容小觑。

對腸胃健康不利。腸胃是人體重要的消化組織，每天每個時間進食的食物，腸胃都會消化吸收，從而供給機體多種營養。而吃飯本身就是一件需要人們專心緻志的事，假如一邊吃飯一邊看手機。

邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害（經常吃飯時看手機）2

不僅容易讓大家一時間吃進很多食物，還容易讓食物沒有經過充分咀嚼就達到腸胃，影響腸胃消化的同時，也在給腸胃病奠定了基礎。

可能會嗆到。我國人自古就講究趁熱吃、大口進食，很難能看到吃飯細嚼慢咽，花費大量時間的人群。為了避免安全事件發現，尤其是老人不要這麼做，不夠專心容易被嗆到。

邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害（經常吃飯時看手機）3

對于有孩子的家庭，父母更要以身作則，最好不要在吃飯時玩手機。如果孩子養成這種壞習慣，也可能造成食物嗆到氣管的安全事件，甚至是影響孩子的生長發育。

容易營養不良。可能人們認為自己不會營養不良，畢竟每天都會吃很多食物。其實這種觀念是不對的，就拿一邊吃飯一邊玩手機來說，完全是下意識吃某種蔬菜，全部的注意力可能都在手機上。

邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害（經常吃飯時看手機）4

無法做到精準吃多少量，以及是否符合身體健康标準，就容易造成營養不良。按照中國營養學會的标準，每天每人食用至少12種食物，每星期食用25種食材，才能滿足身體健康需求。

容易出現細菌性食物中毒。随着春季的到來，在食品安全上大家要注意謹防食物中毒，尤其是細菌性食物中毒在春季非常常見。飯前飯後都要洗手，這時接觸食物會更安全。

邊吃飯邊看手機容易引起什麼危害（經常吃飯時看手機）5

可如果你經常洗完手後就接觸手機，手機上有很多的微生物、細菌，在人們總是手機、食物之間徘徊時，就大大增加了細菌性食物中毒的概率。

如人們用手吃完大餅後，又開始用手玩手機，這樣反反複複就很不衛生。

所以，在春季預防細菌性食物中毒，建議大家一方面要注意個人衛生，另一方面要把食物煮熟後再食用，如溏心蛋、醉蝦、醉螃蟹的做法就很危險，大家切勿貪圖美味而給身體健康帶來威脅。

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