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吃荔枝的好處和注意事項

生活更新时间:2024-10-01 11:53:03

一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。可見自古以來，荔枝都是一種美味和令人垂涎的水果，男女老少都喜歡吃。适量的吃荔枝對人體健康提供多種營養元素，但食用不當有可能會給身體帶來不利影響。那麼吃荔枝的注意事項有哪些呢？

1吃荔枝之前用自來水把荔枝洗幹淨，鮮荔枝表面有灰塵或細菌，表面洗幹淨不會污染到内部的果仁部分。

2不宜空腹食用，最好飯後吃荔枝。

3不吃發黴、變質的荔枝。

4不宜大量食用，每次吃荔枝最好不超過10顆。

5晚上睡覺之前不要吃荔枝。

6盡量不要吃水泡的荔枝。

7感冒、發燒、腹瀉不要吃荔枝。

8糖尿病人慎吃，過敏者禁食，孕婦吃荔枝要适量。

9吃荔枝後，如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢複。出現中毒表現者要及時到醫院救治。

吃荔枝的好處和注意事項（吃荔枝的注意事項）1

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