為什麼在初夏喝姜棗茶?立夏之後，天氣慢慢變得炎熱，人體出汗較多，此時人體非常容易“上火”，脾胃消化功能也容易變差所以多飲水、多吃蔬果、多吃粥類是夏季養生的重要精髓同時，“暑易傷氣”，日常應忌食性熱生發的食物，以免耗氣傷津且不宜過食生冷食物，以免損傷脾胃另外，中醫提倡“春夏養陽”，建議立夏後，還要注意保護體内陽氣給大家推薦一個簡單方法——用好姜，現在小編就來說說關于為什麼在初夏喝姜棗茶?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
立夏之後，天氣慢慢變得炎熱，人體出汗較多，此時人體非常容易“上火”，脾胃消化功能也容易變差。所以多飲水、多吃蔬果、多吃粥類是夏季養生的重要精髓。同時，“暑易傷氣”，日常應忌食性熱生發的食物，以免耗氣傷津。且不宜過食生冷食物，以免損傷脾胃。另外，中醫提倡“春夏養陽”，建議立夏後，還要注意保護體内陽氣。給大家推薦一個簡單方法——用好姜。
民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法，夏季天氣炎熱、濕度大，人們食欲下降，生姜可以刺激胃液分泌，促進消化。尤其針對貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不适，生姜可起解表散寒、溫中止嘔的作用。生姜最好早上吃，因為早上人體陽氣較弱，吃姜有助扶陽。
具體吃法：可以喝姜棗茶，用姜和大棗一起煮水5-10分鐘，每天早上喝一杯；也可将生姜切成絲，用開水泡5-10分鐘後代茶飲；還可以用醋泡姜，效果也很好。如果不想吃姜，可以用生姜煮水泡腳。但要注意，生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、内熱者，不宜長期食用生姜。
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