女性在25～29歲是比較理想的生育年齡，過了30歲就成為大齡母親，到了35歲更是屬于高齡産婦。

年齡超過35歲的女性要不要生孩子，也不必過于擔心，如果媽媽身體素質好，做好孕前準備和檢查，孕中檢查，該查的項目一個也不少，做好胎教，生出來的孩子一樣健康聰明。

英國倫敦政治經濟學院與馬克思普朗克人口研究學院聯合發表的一項研究，曾經在《國際流行病學雜志》上刊登出來，就發現35歲到39歲母親所生的孩子，認知得分要高于25歲到29歲年齡段母親所生的孩子。

在美國休斯敦大學進行了一項女性研究課題，課題中表明，35-40歲的女性更有可能生下健康聰明的孩子。

并不是鼓勵女性要晚生孩子，如果在黃金年齡期生育當然更理想，現在女性經濟比較獨立，找不着合适的也不打算 湊合，晚婚晚育得比較多，研究生或者博士畢業，等找到一個滿意的結婚伴侶，打算生育時，可能已經錯過了生育黃金期。

隻要做好各方面的準備，大齡産婦也一樣能生育出健康的寶貝，甚至比年輕時生的孩子還要聰明。

谷愛淩在冬奧會上大放異彩，她的媽媽谷燕其實是在年近40歲才生下她的，也有不少網友直言：被谷燕的晚育緩解了生育焦慮。

1、重視備孕和孕期檢查

因為年齡的關系，更重視孕前的備孕狀态和孕期的各項檢查，無一遺漏。孕前吃葉酸，營養均衡，堅持運動，心身愉悅，保持良好的狀态，迎接新生命的到來。

不光是女性一個人準備，男性在備孕前也戒煙戒酒，兩個人的身體都達到比較好的狀态，真正做到優生優育，而相比，有些年輕人還沒完全做好準備，就懷孕了，高齡夫婦準備充分更容易生出健康聰明的寶貝。

2、孕期重視營養和胎教

高齡媽媽一般有關不錯的經濟基礎，懷孕後更重視自己和胎兒的營養狀況，關心胎兒的大腦發育，看一些營養和胎教方面的書籍，在孕期就給孩子聽聽音樂，念詩，朗誦故事，甚至做英語啟蒙等等，孩子一出生就顯得聰明伶俐。

在孕期，媽媽的營養攝入均衡全面，知道該吃什麼，不該吃什麼，讓孩子吃得健康有營養，有助于孩子的大腦發育。營養跟得上，滿足孩子大腦發育的需求，孩子出生後更聰明。

3、心态更成熟

高齡媽媽一般情緒比較穩定，不容易急躁，心理更成熟，教育孩子更有耐心，孕期媽媽的情緒對孩子的影響很大，媽媽情緒愉悅，孩子出生後性格好。

有的年輕媽媽還沒做好準備就懷孕生了娃，孕期更容易情緒波動，如果長期處于緊張、焦慮的狀态，有可能會影響到胎兒的生長發育。

高齡産婦越來越多，錯過了生育黃金期，女性也不要過于擔心，仍然有很多優勢，能給孩子更好的先天條件和教育環境等等。

同樣也有劣勢，比如不容易懷孕，懷孕并發症，産後恢複慢等等，做好各種檢查事項，好好保養自己的身體。

如果在各方面條件都很成熟的情況下，當然女性盡量在生育黃金期懷孕，是比較理想的選擇。

歡迎關注@胡蘿蔔媽媽育兒說 助理社會工作師，高齡二胎媽媽，專注分享科學育兒知識。

（圖片源于網絡，侵立删）

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