想要健身,但是面對琳琅滿目的健身器械品牌,一時不知該怎麼選适合自己的,那麼今天斯菲特品牌服務人員就毛遂自薦,請接着往下看。
在健身房中有氧健身器械怎麼進行選,了解其功能,我們才能知道哪一款适合自己。
1,健身器械品牌中的施菲特跑步機
跑步機應用廣泛,深受大家喜愛。它屬于功能性運動,全身運動,運動方式多元化,可以進行快走和慢跑訓練,也可模拟戶外跑,還可以結合其他器械進行力量和全身綜合訓練,以及高強度間歇訓練。是最佳的燃脂和鍛煉心肺的健身利器。
2,健身器械品牌中的施菲特橢圓機
橢圓機是一個很受歡迎的有氧器械,它的鍛煉比較多樣化,可以進行登山訓練、跑步和上身耐力訓練等全身運動。另外,對于下肢肌肉和關節有傷的人來說,橢圓機是他們可以放心使用的健身器械。
3,健身器械品牌中的施菲特劃船器
劃船器是用來模拟水上賽艇運動的健身工具。劃船機能鍛煉到腿部、腰部、上肢、胸部、背部等全身80%的肌肉群,可以達到一個全身肌肉有氧訓練的效果。
4,健身器械品牌中的施菲特動感單車/健身車
動感單車和健身車可模拟騎行運動,增強下肢肌肉力量和爆發力,也可鍛煉心肺功能。動感單車的運動強度大于健身車,可以結合音樂進行團體課訓練,更加适合年輕人或高強度運動人群。而健身車相對穩定一些,适合年齡較大或輕運動人群。
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