孕期初期能吃燕窩嗎-tft每日頭條

孕期初期能吃燕窩嗎

生活更新时间:2024-09-04 08:18:05

關于孕期到底要不要吃燕窩，網絡上衆說紛纭，褒貶不一。一部分人堅持孕期一定要吃燕窩，原因是燕窩蛋白質含量高，其中所含唾液酸有助于寶寶智力發育；也有許多媽媽親身力證孕期堅持吃燕窩寶寶出生後皮膚白皙、抵抗力好。但是，反對孕期吃燕窩的人也有不少，原因是燕窩的營養成分與雞蛋相當，吃燕窩還不如多吃幾個雞蛋；燕窩價格昂貴，而且還容易買到質量不合格的燕窩；也有媽媽親身力證孕期吃燕窩寶寶出生後容易過敏。

孕期初期能吃燕窩嗎（孕期困惑之要不要吃燕窩）1

那麼孕期到底該不該吃燕窩呢？小編想分享一下自己的親身經曆，希望可以給迷茫的孕媽媽們提供參考。

在懷孕初期，小編是秉承着堅決不吃燕窩的态度的。一是因為覺得肉蛋奶就足以提供孕期所需營養，二是品質有保證的燕窩真的很貴（流下了貧窮的淚水）。但長輩的愛總是難以拒絕，不出所料，小編的婆婆還是斥巨資買了燕窩，而且還親自動手炖煮。無奈之下，小編就被迫走上了吃燕窩之路。

抛開燕窩的營養程度不說，燕窩的味道着實讓人一言難盡，尤其是需要控糖的孕媽媽，清水炖燕窩的味道就跟吃生蛋清如出一轍，小編每次都隻能憋着一口氣把燕窩吞完，然後瘋狂灌水。此外，燕窩的炖煮過程也非常繁瑣，需要十足的耐心才能堅持下去。

在連續吃了一段時間燕窩之後，小編終于堅持不住了，聞到燕窩味道就想吐，随後也就減緩了吃燕窩的頻率，大概一周2-3次。說實話，到目前為止小編還沒體會到燕窩帶來的實際好處，但是心理作用倒也還是有的，每次吃完就自我安慰就當補充點蛋白和唾液酸了。

孕期初期能吃燕窩嗎（孕期困惑之要不要吃燕窩）2

小編認為，對于孕期吃不吃燕窩純屬個人或者家庭的選擇，并不應該上升到“非黑即白”的程度。但是，如果孕媽媽們決定吃燕窩的話，一定要通過正規渠道購買正規廠家生産的質量合格的燕窩。一些質量不合格的燕窩不僅亞硝酸鹽含量超标，而且可能違規使用了大量的化學品和添加劑。這樣的燕窩不但不能給孕媽媽提供營養，反而會增加許多風險。

總之，燕窩不是“神藥”，也不是“砒霜”，理性對待就好。如果經濟條件允許，可以選擇質量合格的燕窩吃一吃；如果覺得沒必要，從其他食物中也能攝取足夠的營養。

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