有關腰肌勞損的發病原因，大家應該有相應的了解，畢竟這是一種高發疾病，大家千萬不可有所小觑。與此同時，針對性的預防方法，能提升預防疾病的效果。那麼，引起腰肌勞損的原因是什麼？

引起腰肌勞損的原因是什麼

1、腰椎先天畸形如腰椎骶化、骶椎腰化、隐性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附着點，造成結構上的薄弱。當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損。

2、長期反複的腰部輕損傷或腰肌長期處于強迫體位工作，如久坐、久站、搬擡重物等均可使腰肌長期處于高張力牽伸狀态，局部出現反應性炎症，日久天長可形成腰肌的積累性變性，導緻慢性腰肌勞損。

3、急性腰扭傷十分多見，95％的患者經過治療後都可痊愈，但有時因治療不及時或處理方法不當時，如腰扭傷後沒有很好卧床休息，以緻受損傷的腰肌長期處于被牽拉狀态；腰部活動過于頻繁，影響組織的正常愈合；腰部扭傷急性期進行不适當的推拿治療或重手法推拿而進一步加重損傷，均可造成慢性腰肌勞損。

以上就是關于“引起腰肌勞損的原因是什麼”具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。與此同時，大家應該知道腰肌勞損的危害，以便提升大家對腰肌勞損的重視度。具體介紹如下：

腰肌勞損發病後有哪些危害

1、反複疼痛：腰肌勞損開始隻有腰部隐痛反複發作，勞累後加重，休息後緩解，并會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等症狀，但稍加休息就可得到很大程度上的緩解，所以很容易被患者忽視。如果不徹底治療，随着病情的發展，嚴重者可能出現腰肌痙攣或萎縮，甚至不能平躺着睡覺，給患者帶來極大的痛苦。

2、積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修複和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫内在神經纖維産生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息後減輕，勞累後加重，甚至不能較長時間堅持某種姿勢。

3、不可逆的肌功能衰竭性截癱：肌肉組織都有一個特點，工作負擔進行性加重時它會代償增大，但肌肉細胞的數量一般不會增多，而是體積增大，當達到它的最大體積後隻有靠間質細胞增生來彌補，但它是沒有收縮功能的，反而會不斷減小肌肉彈性，使之慢慢硬化，不能再支持腰的挺直動作，最終發生不可逆的肌功能衰竭性截癱。

得了腰肌勞損，日常生活注意什麼

1、搬東西的時候要注意：最好蹲下來，腰背保持中立姿勢，利用膝關節和髋關節發力，将重物搬起。而不是彎腰，依靠腰部的肌肉。

2、選擇一個合适的床墊：要軟硬适中，躺在床上，脊柱應該能保持中立位置，而不是陷入床墊，反之，太硬了也不好。如果一覺醒來，腰酸背痛，就說明您可能要換床墊了。

3、糾正您的姿勢：選用符合人體工學的座椅支持脊椎自然曲線。并時刻提醒自己的坐姿是否端正。坐或者站立一個小時後應該改變姿勢，來回走動并坐一些拉伸、伸展的動作，如伸懶腰。一般來說，站着比坐着要好。

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