杭州63歲的楊女士是一名冠心病患者，有5、6年病史。很長一段時間裡，楊女士靠服用降壓藥和阿司匹林來控制病情，效果還不錯。後來她聽朋友說三七是個神藥，對心血管很好，還能預防腦梗，便買了三七粉和藥物搭配着吃。

吃了半個月後，楊女士感覺沒什麼不适，又考慮到“西藥有副作用”，于是她就停了降壓藥和阿司匹林，隻吃三七粉。

她慶幸自己找到了一個好辦法，還跟親朋好友大力宣傳。

然而好景不長，一年後的某一天早上，楊女士起床後突然感到天旋地轉、胸疼、惡心，随即暈倒在地，送醫後被确診為腦梗死，不治身亡。

三七又叫田七或參三七，主要産于廣西和雲南，在古代醫學著作中最初記載的作用是止血，尤其對創傷性出血效果良好。後來研究發現，三七内服可以抑制血小闆的凝聚，還又擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈的血流量的生理活性。

但生理活性并不代表能治療，目前用三七治療高血壓尚無可靠的臨床研究驗證。

此外，三七單一服用的作用有限，想通過隻服用三七來控制好高血壓、預防心血管疾病是不現實的。專家建議，對于心血管疾病患者，如果實在想服用三七，至少需要配合其他心血管藥物一起服用才能起到療效，單一服用三七控制不住病情，會讓情況加重。

再者，中醫非常講究對症下藥，不同患者的藥物選擇有所差異。盲目服用三七，不見得适合所有患者的病情。有些患者的病情已經有進展，這種時候要盡快使用降血壓、降血脂、抑制血小闆凝聚的藥物才能有效控制，隻服用三七，可能會導緻病情失控，就像楊女士這樣。

三七不是萬能藥，更不是保健品，它是一味中藥，同樣具有毒副作用。

研究發現，三七總皂苷可能會導緻皮疹、頭痛、肌肉關節痛、惡心、嘔吐、血尿等全身症狀。另外，如果與咪達唑侖、硝苯地平、環孢黴素A等藥物一同服用，容易導緻這些藥物在體内蓄積，引起中毒。

在服用上，因為三七的破血作用，因此術後患者不能服用。而且三七容易傷胃，慢性胃病患者也不能長期服用。此外，脾胃虛寒者、孕婦、經期女性、三七過敏者、感冒發熱者，同樣也不能服用三七。

在用藥過程中，三七不适合跟蠶豆、魚類等食物一起食用。

2019《中國心血管健康與疾病報告》顯示，我國心血管疾病病例持續上升，預計已達3.3億人，其中高血壓2.45億，下肢動脈疾病4530萬，腦卒中1300萬，冠心病1100萬，心衰890萬，整體發病情況不容樂觀。

在日常生活中，應該加強預防，做好生活方式管理比盲目使用偏方更有效。

1.戒煙

統計顯示，我國15歲以上居民的吸煙率是26.6%，如果不加以控制，到2050年因煙草死亡的人數将會達到300萬。廣泛采取有效的戒煙手段，才能降低心血管疾病的患病率和死亡率。

2.合理膳食

高鹽攝入是心血管疾病的重要誘因，我國家庭每日用鹽達到了10.5克，這在心血管疾病死亡的相關歸因占比為17.3%。除了鹽分高之外，水果攝入量低、水産品攝入量低、堅果攝入低、全谷物攝入低、蔬菜攝入低，這一系列不合理的膳食結構，都推高了心血管病的發病。

合理膳食的根本，是各種營養的攝入要均衡而合理。

3.适當運動

我國成年人平均活動總量在持續降低，不運動增加心血管病的風險，不利于病情康複。2013年，我國居民因為活動量不足而導緻的醫療花費達到48.6億美元，而身體活動每增加4 MET·h/d，心血管病死亡風險降低12.0%。所以動起來，才是降低風險的最好方式！建議每周至少運動3天，總時間至少150分鐘。

4.控制體重

2014年，我國7-18歲學生群體中超重和肥胖的總檢查率是19.4%。2012年，18歲以上的成人群體超重率是30.1%，肥胖率是11.9%。而在2017年，因高體重指數導緻的心血管疾病死亡人數是59萬，13.5%患者死亡是因為超标的體重指數。因此在生活中，盡早控制體重，對于健康至關重要。

綜合來看，降低心血管疾病的發病風險，就是要從飲食和運動等多方面入手，建立起一種良好的生活習慣，才是身體健康的基礎和保證。

#清風計劃##39健康超能團#

參考資料：

[1]中國心血管健康與疾病報告2019發布.中國循環雜志，2020.9.13

[2]心血管疾病慎用三七粉.上海藥訊，2018.8.25

[3]總覺得降壓藥有副作用，喝降壓茶可以嗎？.醫學界，2019.5.3

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