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輕斷食三天大概瘦幾斤

生活更新时间:2024-08-06 15:16:42

來到海南半個月，在婆婆投食下我胖了五斤（今早空腹60.55KG），孩子胖了八斤（今早空腹63.7KG）。這期間每天慢跑3公裡，下午跳繩1500次，晚上散步1小時，奈何體重仍然穩中有升。

昨晚下決心，今天輕斷食一天隻喝椰子水吃椰子肉。今早慢跑回來就被婆婆打亂計劃，說我倆一點也不胖，不能瞎折騰。無奈之下，隻得妥協，喝一碗小米粥，吃一個水煮蛋。在我的勸說下，勉強同意我倆中餐和晚餐各以一個椰子代替。

把椰子水倒出，又取出一個椰子肉，看見一個椰子能取上尖一碗椰肉，婆婆瞬間放心了好多。希望明天的體重能給我倆一個驚喜。

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