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輕斷食三天大概瘦幾斤

生活 更新时间:2024-12-24 00:11:39

來到海南半個月,在婆婆投食下我胖了五斤(今早空腹60.55KG),孩子胖了八斤(今早空腹63.7KG)。這期間每天慢跑3公裡,下午跳繩1500次,晚上散步1小時,奈何體重仍然穩中有升。

昨晚下決心,今天輕斷食一天隻喝椰子水吃椰子肉。今早慢跑回來就被婆婆打亂計劃,說我倆一點也不胖,不能瞎折騰。無奈之下,隻得妥協,喝一碗小米粥,吃一個水煮蛋。在我的勸說下,勉強同意我倆中餐和晚餐各以一個椰子代替。

把椰子水倒出,又取出一個椰子肉,看見一個椰子能取上尖一碗椰肉,婆婆瞬間放心了好多。希望明天的體重能給我倆一個驚喜。

輕斷食三天大概瘦幾斤(用椰子輕斷食看看能瘦幾斤)1

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輕斷食三天大概瘦幾斤(用椰子輕斷食看看能瘦幾斤)3

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