如果你看到有人用手撐着腰，那麼他如果不是個孕婦的話，就很有可能是把腰給閃了。“閃腰”學名叫做急性腰扭傷，是一種很常見的急性腰痛，高發于久坐伏案的白領、司機師傅、運動員等人群，以及腿腳不利的老年群體。

閃腰是不是病？嚴重嗎？需要上醫院嗎？……相信這些問題，曾經困擾過不少人，為了讓大家正确應對閃腰的情況，今天我們就一起來探讨一下。

閃腰是不是病？

閃腰引發突如其來的腰痛，讓人感覺十分痛苦。但從嚴格意義上來講，閃腰并不能稱為疾病，而是由于腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節、突關節的急性扭傷，引起的以走路疼痛、肌肉痙攣為主的一系列臨床症狀。

閃腰到底嚴不嚴重？

姿勢不當、用力過猛、超限活動及外力碰撞等原因，都可以引發閃腰。因此，閃腰的嚴重程度，也要具體問題具體分析，看看是傷了筋，還是動了骨。

第一種閃腰的情況，主要是肌肉或韌帶損傷，由于腰部突然受到外力牽拉等因素，導緻軟組織受損，甚至撕裂，産生無菌性炎症，表現為牽扯或撕裂樣疼痛、局部腫脹、活動受限等症狀。

在做家務、體力勞動、體育運動等過程中，關節的活動增多，軟組織受傷的可能性也變大了。

還有一種閃腰的情況也比較常見，那就是腰椎小關節紊亂引起的。人體的腰椎，其後關節由上位椎骨的下關節突和下位椎骨的上關節突所構成，與腰椎間盤形成穩定的三角。

腰椎小關節具有一定的活動度，負責限制、輔助腰椎進行屈伸和旋轉。但是，如果腰椎本身就不太穩定，當腰部突然扭閃、彎腰前屈和旋轉時，小關節就容易發生滑膜嵌頓甚至半脫位。

出現這種閃腰，腰部活動明顯受限，腰背部酸脹痛也會更嚴重，還可放射至臀部、大腿，令患者不敢直立身體，甚至翻身困難，隻得卧床。

另外一種情況則更為嚴重，已經不能說是閃腰了，而是發生了腰椎或胸椎的壓縮性骨折。由于突然的外力，使得椎體被“壓扁了”，多發于骨質疏松，骨骼更“脆”的老年群體。

這種情況下，患者的疼痛等症狀往往十分劇烈，日常活動明顯受限，隻能靠卧床緩解疼痛。

閃腰需要上醫院嗎？

閃腰的程度可大可小，大部分情況下，通過制動、卧床休息、服用相關藥物、冷熱敷、敷貼東樂膏等消腫止痛的中醫膏藥等措施，可以有效緩解疼痛。後續，還要進行腰部的功能鍛煉，以增強腰背肌的力量和腰椎的穩定性。

但是，如果經休息後，疼痛仍舊難以緩解，甚至加重；疼痛程度劇烈，影響日常活動；疼痛向下肢放射，伴有麻木、乏力等神經症狀；閃腰的情況反複出現等，還是要盡快去醫院就診，明确病因。

俗話說“傷筋動骨一百天”，如果一不小心閃了腰，不管是傷了筋，還是動了骨，都不是小事，需要引起重視。

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