口呼吸是夜間睡覺時張口呼吸的簡稱，造成原因往往是上呼吸道堵塞，包括鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等原因造成的，如不及時治療可能會造成上颌骨發育不良和牙列發育不齊等面容問題。
一般在正常情況下，我們的呼吸是通過鼻腔完成的，而對于有鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等疾病的人，鼻腔會被堵塞，因而隻能用口呼吸代替鼻部呼吸，但是也有少數人無鼻部問題，而隻是習慣性使用口呼吸。
口呼吸最多的人群主要是兒童，家長需引起重視，兒童出現口呼吸的危害主要是以下幾個方面：
1、容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病
睡覺時容易使神經興奮性增高，分泌物增多，這樣不易及時排除氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加上用口呼吸，空氣沒有通過鼻腔過濾而由口腔直接吸入肺部，這樣容易導緻口腔疾病和呼吸道疾病。
2、口腔黏膜幹燥易裂
由于牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能下降，經常用口呼吸還可使口腔黏膜幹燥易裂，甚至影響到肺泡組織。
3、長期用口呼吸會影響面部正常發育
長期用口呼吸會影響面部美觀，會讓面部呈現特殊面容，表現為張口呼吸、鼻翼萎縮、嘴唇肥厚、鼻唇溝變淺、上前牙前突等症狀。
怎麼治療口呼吸？
1、找專科醫生進行治療，如果孩子是因為疾病導緻的鼻腔堵塞，就應查找鼻咽部位疾病進行治療，避免鼻源性錯颌畸形和顔面異常的問題發生。
2、每天給孩子進行上下唇、頰肌訓練，訓練如下：用上下唇夾一張紙片并快速抽出，每日3次，每次5~10分鐘，也可以用上下唇夾住此卡直到疲勞。
3、經常訓練孩子的閉口鼓起，例如用嘴吹口哨、吹小喇叭等方法，并以舌及頰肌運動促進口腔、牙齒的清潔。
4、在做操和慢跑時，注意閉口用鼻子補習，運動後，讓孩子習慣大口喘氣，持之以恒改變孩子口呼吸的習慣
對于已形成嚴重牙齒畸形的孩子，應在15歲前及時去正規的口腔醫院進行牙齒矯正治療，因為12~15歲的孩子是颌面部生長發育的高峰期，此時口内已全部換成了恒牙，這時進行牙齒矯正能以最短時間、最少痛苦，得出最好的效果。
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