打工人最盼望的就是周末了，因為隻有到了周末就可以暫且放下工作上的壓力，給自己一段安靜獨處的時光，用心地享受慢生活。

大家平時周末的時候都喜歡幹什麼呢？

有些人喜歡周末睡到日上三竿，有些人喜歡周末追劇追到淩晨兩三點，還有些人喜歡窩在家裡呆一整天。

周末的時間不短也不長，但也不要過于放縱自己或者熬夜打亂作息規律，而是應該做一些有益于我們身心健康的事情。

如果你想充實度過周末的話，不妨去做下面這五件事吧。01.收拾房間

平時上班的你是不是總匆匆忙忙出門，然後慌慌張張開始一天的工作，下班後拖着疲憊的身體回到家，家裡亂糟糟的也不想收拾，隻想舒舒服服地躺平？

周末這幾天，我們就可以抽出空閑時間來對房間進行一次分類整理，把該扔的扔掉，房間物品都排放整齊。

擦拭房間各個角落堆積的灰塵，清洗被褥套，熨燙好平時褶皺的衣服，清洗廚房遺留的污垢，清理當天的垃圾……

當你把房間打掃得幹幹淨淨後，你的心靈也變得澄淨多了。

總感覺，打掃房間有一種神奇的魔力，它能幫你掃除心裡的垃圾，也能讓你整個人感到神清氣爽。

房間幹淨，人的精神和氣色也會變好，房間雜亂，人的心情和情緒也會變糟，好運也會被趕跑

你房間的樣子，折射出你對生活的态度，也展示着你的精神狀态。

房間越整潔，生活也會越美好，房間越幹淨，你的幸福感也會越強。

你房間的樣子，就是你生活最真實的樣子。

02.曬被子

遇上周末的大太陽，不妨把被褥拿到陽光下攤開，讓它靜靜地吸收陽光的味道。

到了黃昏時刻，就可以抱着暖和的被褥安然入睡，進入甜甜的夢鄉。

冬天的時候，最喜歡曬被子了，因為我喜歡陽光照耀留下的清新香味，也盼望着晚上可以躺進充滿陽光味道的被窩。

小時候的冬天，每次出大太陽，奶奶都會把被褥晾在外面的竹竿上曬，因為這樣不僅可以殺菌還可以保暖。

老家的冬天格外寒冷，我幾乎每個晚上都凍得睡不着，但隻要是睡在曬過的被窩裡，我都睡得格外香。

如今長大後，一直都保留着這個習慣，天氣寒冷的時候，曬曬被子，整顆心也就變得暖和了。

被暖，人也暖。

03.做一頓飯

或許平時上班的忙碌，讓你沒有空閑時間好好做一頓飯。

但到了周末，你就可以有大把的時間用心去做好一頓飯了。

清晨去菜市場買來新鮮瓜果蔬菜，回家後把它切洗幹淨，準備好所有的佐料，切成碎末，然後在鍋裡灑上油，倒進去翻拌均勻，一碗香噴噴的美食就出鍋了。

做飯不僅能提升你的生存能力，還能治愈你所有的不開心和小情緒。

工作不順心了，與其煩惱，不如給自己煮一鍋熱氣騰騰的湯，胃暖了心也就暖了。

生活不如意了，與其歎氣，不如走進煙火氣中，用心體會生活的溫暖和快樂。

人間煙火氣，最撫凡人心。

煙火氣，才是我們最真實樸素的生活，那裡藏有溫暖，藏有希望，藏有治愈心靈的力量。汪曾祺曾說，四方食事，不過一碗人間煙火。

幸福，就在每日的一蔬一飯中。04.看書

周末的時光，惬意又愉快，最适合用來看書了。

可以躺在沙發上靜靜翻開一本書，也可以去附近的圖書館呆上一個下午。

看書的日子，時間走得特别快，日子也過得十分充實。

每周末，打掃了房間，做好了家務，我都會徒步去家附近的書店，呆上一個下午或者晚上。

安靜的時光裡，每打開一本書，都讓我看到了一個不一樣的自己，也讓我獲得了新的感悟，學到了新的知識。

我喜歡不斷學習的自己，也喜歡不斷進步的自己。

書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。

讀書的最大好處，就是讓我更好地認清自己，接納自己，活出自己。

讀書的最充實之處，也在于陪我度過了一個個孤獨的歲月，讓我的内心變得更加豐盈。

很喜歡董卿說過的一句話，你在讀書上花的任何時間，都會在未來給你回報。

每一本書，都是通往世界的一扇門，看得書越多，腳下的路也就走得越平坦。05.去公園

周末的時候，也不要總是宅着家裡。

在陽光明媚的時候，約上三五好友，一起出去走走。

去感受大自然的新鮮空氣，去看這個季節的花花草草，去拍幾張美美的景物照。

當你長時間處于工作學習中，大腦難免會疲勞，身心難免也會焦慮；

但當你走進大自然中，那裡的一草一木，一人一物，會幫你很快緩解身心的疲憊，讓你由内而外地體會到一種愉悅感。

身體和靈魂，總要有一個要在路上。

生活不止有眼前的苟且，還有詩和遠方。

End.

作者簡介：小言兒，一名混迹于職場的文藝女青年，愛讀書，愛成長，做生活的有心人。（小言兒）

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