濕氣重，使人體内的廢物無法及時排出。蓄積的廢物在人體内緩慢增加，導緻許多代謝性疾病發生。

1.肥胖

中醫認為脂肪過多會導緻氣虛，肥胖的人常患氣虛和脾虛。原因是大多數肥胖的人在吃飯的時候，和普通人相比，會攝入更多脂肪和糖分。

因此，脾胃負擔沉重，無法調節水液代謝。導緻濕氣積聚，堵塞皮膚毛孔，并加重肥胖。

此外，由于不能排除大量的水濕。如果它在體内大量積聚，舌頭會在濕氣的浸泡下變得又大又腫，并且覆蓋着厚厚的白色舌苔，而且邊緣還有齒痕。這些濕氣通常喜歡積聚在下半身的腹部和腿部。它們與脂肪混合，使人看起來更胖。

而且濕氣加劇了身體的困倦，使人更不願意移動，減緩了水和液體的新陳代謝，随着時間的推移形成惡心循環，增加了肥胖和脾虛。

2.糖尿病

我們的哪些髒腑器官受濕氣的損害最大？那是脾髒。

在我們的中醫中，糖尿病是一種與脾密切相關的疾病。簡而言之，糖尿病是脾髒疾病。

脾髒是能将消化的東西轉化為精華的器官。“脾主運化”包括兩個方面。一種是細微物質，即氣血和營養物質。這種營養素不會到達身體需要的地方。相反，它被排洩出來，尿液變甜了。但是人們越來越瘦了。這是非常嚴重的糖尿病。

3.高血壓

濕氣重，水濕輸送不出去，相當于西醫所說的垃圾堵塞在身體的血管裡。影響到頭部，你會經常感到頭暈目眩，頭腦不清，你會感到胸悶和氣短。天長日久，就會導緻高血壓。

姜苓桔豆茶推薦給大家，适合脾虛濕氣重的朋友！

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1、幹姜

幹姜健脾祛濕，對于脾虛運化失常所緻脾胃蘊熱，起到祛除病因，治病求本的作用

2、茯苓

茯苓的祛濕的效果很好，許多中醫大家都把它當作祛濕的“好幫手”。并且茯苓的營養價值是比較高的，對脾胃的保養效果也是很好的。

3、山藥

山藥中可以平補脾胃，而脾主運化，人體内的濕氣、垃圾毒素都是通過脾的運化功能排出體外。因此山藥可以通過調理脾胃，加強脾的運化功能，幫助機體将濕氣出體外。

4、赤小豆

赤小豆性平味甘酸，入心、小腸經。有健脾利濕、消腫解毒功效，将人體有害，濕熱邪氣通過小便排出，也是能夠起到很好的祛濕作用。

5、桔梗

桔梗可以載藥上行，桔梗沒有什麼祛濕健脾的功效，可是桔梗具有提升的功效，能夠把藥物的有效成分送達脾胃，起到了“藥引子”的作用。

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