心髒作為生命的動力，享有“生命發動機”的榮譽稱号。一旦發動機出現了問題，身體基本上就處于報廢狀态。

心肌會梗塞，罪魁禍首就是給心髒供血的冠狀動脈被血栓堵塞了，血流就會減慢，嚴重的情況下，該區域的心肌組織發生缺血缺氧，心髒有效泵血量大幅減少，全身器官灌注量顯著減少，嚴重者甚至會猝死[1]。

過去一提心梗，大家都認為是“老年病”，但是近幾年心肌梗死的病例正呈現明顯上升趨勢，每年新發病例已逼近百萬，且逐漸向年輕群體擴散。之前，一個20多歲的年輕人到醫院診斷出下壁心梗，肌鈣蛋白數值高達20μg/L。醫生建議盡快介入治療，因為患者體内已經出現了壞死的心肌，但年輕人覺得自己還年輕，不會出什麼問題，因此不接受治療，即使醫生苦口婆心地闡述了病情相關的利害關系，最終也無法将他留下。

專家表示: “心梗早就不是老年人的‘專利’了，類似年輕案例也有不少。”

年輕人罹患心梗的主要原因有兩點：不良生活習慣以及家族遺傳[2]。

不良生活習慣主要是因為現代社會生活節奏快，年輕人睡眠不足、生活不規律、腦力勞動過度、運動量不足，甚至還吸煙、酗酒、長期攝入大量的高油高脂等食物，使心髒受到一定的影響。

然而，對于有心血管疾病家族史的年輕人來說，就更應該更加注重定期體檢和複查，但是大多數年輕人都會有一種迷之自信：“我還年輕，不會出什麼問題。”到最後，往往說沒有問題的人，最後都出了問題。

因此，防治心梗更應該從年輕時做起，養成良好的生活習慣。

建議大家平時做到以下幾點：

1、生活規律、适當活動、勞逸結合、心平氣和，避免過度勞累和情緒劇烈波動。不吸煙、少喝酒、禁止暴飲暴食，飲食以清淡為主，保持心情舒暢。有臨床試驗證實，停止吸煙後冠心病的危險程度會迅速下降。

2、定期檢查身體，早點發現高血壓、高血脂、糖尿病等冠心病的危險因素，做到早發現、早預防、早治療。

3、一旦出現典型心肌梗死的表現，如持續胸痛、胸悶、大汗淋漓、頭暈等症狀，應高度警惕，及時就醫。

4、了解心梗相關知識，增強自我保護意識：冠心病患者應學會一些有關急性冠脈事件的急救知識，出現症狀時及時就醫，可大大減輕病情和降低病死率的發生[3]。

記住這“5點”，關鍵時刻能救命！

1. 懷疑心梗發生時，立即停止所有活動，将患者就地平卧，雙腳稍微擡高，嚴禁搬動。因為任何搬動都會增加心髒負擔，甚至危及生命。
2. 同時含服硝酸甘油片或硝酸異山梨酯片或速效救心丸等藥物，如果沒有這些藥物，也可以嚼服300mg的阿司匹林，這樣也可以緩解症狀，

3、立即撥打急救電話，等待救護車的到來。同時密切觀察患者情況并及時與急救醫生聯系。

4、保持患者呼吸通暢，如果條件允許，可以立即吸氧，這樣能幫助患者迅速改善心肌缺氧的狀況。

5、家屬要舒緩心情，千萬不要過分緊張，别讓自己的負面情緒影響到患者，以免加重病情。

[1] 蘭政文. 有一種險情叫"心梗"[J]. 現代養生（上半月版）,2019(12):19-21. DOI:10.3969/j.issn.1671-0223.2019.12.012.

[2] 路強. 心梗年輕化,預防早抓起[J]. 人人健康,2012(5):30.

[3] 魏經漢,張娆娆. 警惕心梗『年輕化』[J]. 家庭醫學,2010(11):9.

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