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懷孕初期吃什麼對胎兒發育好

母嬰 更新时间:2024-07-01 11:18:07

前三個月屬于懷孕初期,這段時間孕婦雖然不需要特别去吃某些食物進補,但是還是需要格外注意飲食,避免引起流産,死胎等情況的出現。尤其是新手媽咪需要特别注意,改善自身的飲食習慣,同時忌口。

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)1

前三個月孕婦不能吃哪些食物呢?

1.油條:在油條的制作中會加入明礬,明礬是含鋁的無機物,不利于大腦的發育,孕婦食用後容易影響胎兒。如若是自家做的油條,切記不可添加明礬。

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)2

油條

2.咖啡:咖啡因的食物具有興奮的作用,食用過多會刺激胎動的增加,甚至影響生長和發育。

咖啡

3.辣條:辣條中所含有的香精成分比較高,懷孕的時候盡量度不要吃辣條,因為辣條這些辛辣食物會随母體的血液循環進入胎兒體内,給胎心不良刺激。會使孕婦口幹、生目瘡、心煩氣躁,不利于胎心的正常發育。

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)3

辣條

4.海鮮:如果孕婦本身對海鮮有敏感,在懷孕期間應該避免進食,避免造成過敏,影響胎兒。

孕婦不能吃的蔬菜有哪些?

馬齒苋:性寒涼而滑膩,對子宮有明顯的興奮作用,易造成早産

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馬齒苋

木耳菜:木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流産的孕婦,更應忌食之。

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木耳菜

慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習慣性流産史者,更應忌食之。

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)6

慈姑

海帶:據研究,孕婦缺碘會影響胎兒發育不良,造成智能低下,因此孕婦适宜吃些海帶,以補充體内的碘。但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)7

其實沒什麼水果孕婦一定不能吃,隻是很多水果孕婦一定要少吃,比如西瓜、菠蘿、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦更應少吃為妙。

荔枝、桂圓等熱性水果易引起大便幹燥;柿子易引起胃結石;白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振;楊梅易引起胃酸過多,孕婦要慎食

懷孕初期吃什麼對胎兒發育好(前三個月孕婦不能吃哪些食物)8

山楂對子宮有一定的收縮作用,有流産史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用,且對牙齒不好,孕婦要慎吃。如果孕婦貧血,還應該少吃石榴

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