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輕食營養餐100例

生活 更新时间:2024-07-05 13:47:18

輕食營養餐100例?✔️白米飯,一碗(135g),熱量200大卡,我來為大家科普一下關于輕食營養餐100例?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

輕食營養餐100例(常見食物能量表)1

輕食營養餐100例

✔️白米飯,一碗(135g),熱量200大卡

✔️粥,一碗(135g),熱量70大卡

✔️米粉,一碗(135g),熱量132大卡

✔️通心粉,一碗(135g),熱量132大卡

✔️面,一碗(135g),熱量280大卡

✔️方便面,一包(100g),熱量470大卡

✔️麥皮,一碗(135g),熱量90大卡

✔️白面包,一片,熱量120大卡

✔️法國面包 ,一片,熱量80大卡

✔️英式松餅 ,一個,熱量150大卡

✔️消化餅,1塊,熱量70大卡

✔️克力架,2塊,熱量64大卡

✔️朱古力消化餅,熱量109大卡

✔️脆面包,1塊,熱量25大卡

✔️甜餅乾,2片,熱量185大卡

✔️甜面包,1個,熱量210大卡

✔️鹹面包,1個,熱量170大卡

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