​夏天到了，又到了五顔六色的水果饞得人流口水的時候了。科大大要趁着這個果味飄香的季節，向各位寶爸媽傳達一個好消息！全球頂級醫學雜志《新英格蘭醫學雜志》刊登了這樣一篇論文——

圖片來源：科學家庭育兒原創而北京大學的李立明教授更是稱：如果中國人每天吃新鮮水果，那麼因為心血管疾病死亡的人數可以降低大約50萬！嘿嘿...看到這裡，爸媽們是不是迫不及待地要去給娃買水果了？不要高興得太早！雖然吃水果有好處，但有些水果就像帶刺的玫瑰，吃得時候不注意，可能會引發寶寶過敏、出疹等不良反應！以下5種水果就屬于當之無愧的“果中玫瑰”！快跟科大大（一起揭露TA！)

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這5種水果吃錯了會“病”！

1. 荔枝荔枝雖然營養價值豐富，但吃不對可能會造成可怕的“荔枝病”！印度就發生過因不慎食用荔枝，103名兒童死亡事件！

新聞來源：澎湃新聞

正确食用方法：

①避免空腹食用。最好的食用時間是飯後半小時。

②吃之前先在鹽水中浸泡15分鐘以上。

③三歲以下兒童不建議吃荔枝；三歲以上兒童建議一次食用不超過5顆。

2. 菠蘿不知道各位爸媽有沒有聽說過這樣一句話——“當你吃菠蘿的時候，菠蘿也在吃你...”

圖片來源：科學家庭育兒原創這不是吓唬人！

要知道，菠蘿體内住着大量可以刺激口腔粘膜的菠蘿酶。當人在吃菠蘿的時候，口腔粘膜也在被這些菠蘿酶“攻擊”，很容易讓寶寶的口腔出現瘙癢、出血等症狀。

正确食用方法：

①吃之前先用鹽水将切好的菠蘿浸泡15分鐘。

②初次吃菠蘿，先給寶寶嘗一小塊，觀察24小時沒有異常後，再繼續給寶寶吃。

3. 芒果芒果中含有緻敏性蛋白，會對人體的皮膚黏膜産生刺激從而誘發過敏。寶寶的免疫力比成人低，如果芒果汁沾到嘴上，很容易導緻紅腫、瘙癢。

圖片來源：科學家庭育兒原創

正确食用方法：

①把芒果切成小塊，喂一口後觀察24小時确認沒問題後再吃。

②吃芒果時最好用牙簽将果肉直接放進娃的嘴裡，避免接觸寶寶皮膚，以防過敏。

4. 楊梅楊梅含有豐富的維生素是真的，但能吃出“小白蟲”也是真的。而且楊梅味道較酸，食用過多會引發便秘、胃潰瘍，殘留在口腔還會使寶寶牙齒酸痛。

正确食用方法：①涼開水加鹽将楊梅浸泡10分鐘以上，把小白蟲泡出來後再食用。

②寶寶每日食用楊梅的量應不超過4~6顆。

5. 杏杏子中含有大量的植物酸，寶寶食用後會導緻胃部出現大量的胃酸和腸液分泌物，很容易造成消化不良。

正确食用方法：①空腹時不能吃。

②寶寶一次食用杏不超過3顆。說完了夏天的“果中玫瑰”，再讓科大大說一說夏天适合寶寶吃的水果！快收下這份買水果清單，買水果就看它了！

圖片來源：科學家庭育兒原創

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這6種水果吃對了能“治病”！

敲重點！重頭戲來了！你知道嗎？

有6種水果不僅可以補充營養，還可以“治”這三種“病”：

1. 輕度生理性腹瀉對于輕度生理性腹瀉的寶寶，爸媽可以蒸蘋果給寶寶吃。蘋果裡含有大量可以收斂胃腸道的鞣酸，而且加熱過的果膠具有吸附腸道細菌和毒素的作用。因此，寶寶喝了蒸蘋果水後會對腹瀉症狀有所緩解。

2.便秘提起便秘，很多爸媽們第一反應就是吃香蕉！但實際上，香蕉并不算膳食纖維含量高的水果。沒完全成熟的香蕉吃起來澀澀的，是因為裡面同樣含有收斂胃腸道的「鞣酸」。寶寶吃多了香蕉，反而可能加重便秘。

真正能緩解便秘的是火龍果：火龍果膳食纖維含量高，果肉裡的籽也能幫助軟化糞便，堪稱水果界的通便神器。值得注意的是——寶寶食用紅心火龍果後可能出現“紅便紅尿”的情況。但爸媽不用擔心，這是火龍果裡的天然色素，不會對寶寶身體造成傷害。

圖片來源：科學家庭育兒原創3.預防夜盲症橙子、柚子、猕猴桃含有豐富的β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素在體内可以轉化成維生素A，能夠保護寶寶視力，預防夜盲症。

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夏季吃水果7大事項，别錯！

雖然炎炎夏日裡能吃到很多五彩缤紛的水果，但也同樣容易滋生很多問題。這不，湖南長沙就有一位老人因為吃了冰箱裡的隔夜冰西瓜，小腸壞死被切70厘米！

新聞來源：新民周刊

夏季水果要如何保存呢？

怎麼吃才能避免生病呢？

科大大在這裡準備了一份夏季水果保鮮與食用建議，各位媽媽快查收！

圖片來源：科學家庭育兒原創

最後的最後，科大大想念首詩給大家聽：枯藤老樹昏鴉，空調wifi西瓜。

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