工具/原料
冬瓜 茯苓 紅豆 黃瓜 蓮子
車前草
冬瓜和海帶在一起炖不但是一道美味還是一道很好的利水菜,可以試試哦
茯苓 紅豆 蓮子在一起煲粥,不光可以防止中暑,還可以利水消腫,是非常好的夏季食譜。
對于年輕人如果腳部偶爾浮腫可以用黃瓜榨汁,新鮮的黃瓜汁不但可以減肥瘦身,還可以利水哦
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上述方法如果還是不行 ,就到野外去采5棵車前草,煮水代茶飲,
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