在檸檬衆多的咨詢案例中，有很多情侶和夫妻都是從冷戰一步步走到了感情破裂的邊緣。毫不誇張地說，在戀愛和婚姻裡，冷戰特别傷感情，頻繁地冷戰很容易導緻兩個人分手，因為冷戰是在拿彼此的熱情和愛意在戰，這是對彼此感情極大的一種消耗。

在和另一半冷戰時，很多人通常都有一些很類似的想法：

“我絕對不能主動找你，我要等着你來找我，如果我主動聯系你了，那我就輸了。”

“如果你真的愛我、心裡确實有我的話，你肯定舍不得不理我，你應該主動來找我、向我示好、耐心地哄我，你應該為了我放棄你的面子。”

“這次明明是你做錯了，你應該意識到這一點，主動向我道歉，如果我主動就證明确實是我做錯了，所以我絕對不能低頭。”

……

看完這些想法以後，檸檬希望你思考一下，你是不是這樣的情況呢？如果是的話，檸檬想說，不僅是你會這麼想，另一半也會這麼想，你們陷入了一種惡性博弈中，彼此總在僵持，誰也不妥協；這會讓你們雙方都會覺得很痛苦，也很消耗感情。

既然冷戰會産生這樣的惡性消耗，那麼為什麼還是會有那麼人選擇冷戰呢？

從心理學角度看，冷戰本質上是一場“權力鬥争”；你們雙方都在等着對方認輸，以赢得感情裡的主動權；所以你在等着他認錯，他也在等着你認錯，但這樣做的結果往往是兩敗俱傷。

在你們冷戰的初期，你覺得他應該向你示好，所以期待着他主動來找你，可時間從一個小時變成了一個晚上，一天，兩天，三天，一周……随着你等的時間越來越長，你内心的期待逐漸變成了失望，最後徹底對這段感情絕望了，而對方往往也是這樣的心理。

所以，在不斷延長的冷戰時間裡，你們各自都對感情失去了信心，覺得你們真的走不下去了，就會選擇分手或者幹脆默認分手，這也是很多情侶冷戰太久之後真的分手了的原因。

關于冷戰，檸檬想說的是，冷戰時的輸赢根本沒那麼重要，你滿足的往往隻是你自己的好勝心和權威感，卻沒有真正地注意到你們彼此在這段感情裡的感受；就算你赢了，你确認了對方愛你，證明了你是對的，又有什麼作用呢？你們的感情并不會因此而變好，反而因為你的行為消耗了對方的熱情和愛意，從而傷害了你們的感情。

所以，如果你和另一半冷戰了，你最好不要隻論對錯，盲目地和對方争個輸赢于感情無益，你應該做的是透過這次冷戰發現你們的感情以及自身存在的問題，看看問題到底出在了哪裡。

究竟是你們不懂得管理情緒，還是你們的溝通模式有問題等等，找到你們冷戰背後的原因，及時彌補自身的不足，掌握經營感情的技巧，就有可能收獲幸福的感情。

最後，檸檬想說，在感情裡，冷漠比争吵更傷人，因為争吵還能讓人感受到對方對自己的期待，感受到兩人還有情感聯結，但冷漠往往會讓人感受到不被對方在乎和重視，内心就會失望，失望次數多了就會對絕望。所以，不要把你的冷漠給最愛的人。

如果你和另一半也總是會冷戰，不知道如何改善現狀的話，可以把你的情況告訴檸檬，我幫你出謀劃策。

戀愛和生活都要勇往直前，願你度過開心的一天~

成年人的煩惱一堆又一堆，别怕，有事找檸檬，我永遠是你的後盾~

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