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體質差的老人吃什麼能補氣血

生活 更新时间:2024-11-20 16:35:46

體質差的老人吃什麼能補氣血?老人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等這些水果含有豐富的鐵元素,可以起到補血的作用,現在小編就來說說關于體質差的老人吃什麼能補氣血?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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體質差的老人吃什麼能補氣血

老人貧血應該常吃鮮棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子、金橘、香蕉、木瓜、桃子、柚子、梨子、芒果、荔枝、枇杷、蒲萄、櫻桃、桂圓等。這些水果含有豐富的鐵元素,可以起到補血的作用。

老年人的消化能力不是很好,建議大家可以将新鮮的水果去核榨成汁再給老人們食用,這樣有助于消化吸收。

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