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低頭族的危害案例

生活更新时间:2024-07-28 12:22:57

低頭族的危害案例（低頭族的危害）1

低頭族（英文名：Phubbing，單詞由澳大利亞麥肯和Macquarie大辭典聯手精心杜撰而來，形容那些隻顧低頭看手機而冷落面前的親友的“低頭族”），是指如今在地鐵、公交車等場所裡那些作“低頭看屏幕”狀，有的看手機，有的掏出平闆電腦或筆記本電腦上網、玩遊戲、看視頻，每個人都想通過盯住屏幕的方式，把零碎的時間填滿的上班族。他們低着頭是一種共同的特征，他們的視線和智能手機，相互交感直至難分難解。

從社會環境角度分析，快節奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導緻不少年輕人隻能抓緊碎片時間，通過數字終端進行娛樂休閑。以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發碎片時間的不可或缺的工具：上網浏覽、玩遊戲、看視頻等。

低頭族的特點：

低頭族主要出現在城市的地鐵上、公交車上，甚至大街小巷上。
低着頭是一種共同的特征，他們的視線和智能手機，相互交感直至難分難解。
低頭是時尚，也是潮流，“德不孤，必有鄰”，用來形容低頭族，雖不恰當，卻有幾分韻緻。

低頭族的危害：

長期低頭玩手機，比長期伏案工作的人頸椎傷害得還要大，因為他們幾乎時時刻刻都低着頭在玩手機。
長期低頭的人，會引起頸椎酸脹，還會出現頸椎不穩，時間長久會引起椎間盤退型性病變，骨質增生，進而壓迫血管和神經。從而導緻頸椎疾病，如頸椎椎間盤突出、後頸部肌筋膜炎，嚴重的甚至還會造成失明。
此外，走路時低頭看手機還容易引發車禍，危及自身安全。

建議：

如果你隻用冰冷的機器跟人發短信，而不是與人面對面溫情地交流，你就會變得不懂得如何了解别人的肢體語言。而長時間看手機更會形成習慣，引起“強迫症”和“注意力分散”等壞毛病。要養成不同情境下的“手機禮儀”，包括不要一邊說話，一邊看手機；不要邊走邊使用手機；在公共場合要開啟靜音模式；開車時不要使用手機；在劇場或電影院、美術館、飛機上關閉手機電源或開啟飛行模式等。“擡起頭，看看周邊的風景，和家人朋友聊聊天，甚至發會兒呆，讓頭腦放空一會，會更精彩！”

警方提醒：犯罪嫌疑人大多會選擇财物外露的市民作案，因此無論是在行走或是等車過程中應盡量避免低頭玩手機。此外，為保證人身安全，更不要在過馬路、行走過程中打電話，發短信等。

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