孕期恥骨聯合疼痛,一般不多見,但是真的遇到了,那麼會覺得之前的疼完全都是小疼,沒有辦法和這個相比啊,很多孕媽媽才會知道有種痛讓人痛不欲生,準媽媽會覺得陰部、下腹部撕裂般的痛,而且無論站着還是坐着都痛,那麼有的準媽媽可能都不知道恥骨是在哪部分,所以小編還是先給各位孕媽媽們科普一下,恥骨是什麼。
在女性身體中,盆骨分為左右兩部分,這兩部分被盆骨前側一個叫恥骨聯合的關節連接在一起,這裡就是恥骨,而這個關節又被一些密集的韌帶固定着,這個區域就叫恥骨聯合,也就是孕媽媽們疼痛的罪魁禍首了,由于孕期特殊的生理階段,會分泌一種叫做松弛素的激素,會試女性的骨骼間隙增大,再加上懷孕期間胎兒過大,持久的負重壓力,導緻恥骨、腿根部等疼痕或酸疼。
怎麼緩解孕期恥骨聯合疼痛?小編推薦幾種方式,準媽媽可以試一試哪種适合自己。
第一,小枕頭 睡覺時在兩腿之間夾一個小枕頭,可以減緩疼痛
第二,冰袋 疼痛時可以将冰袋放在恥骨處進行冰敷,這樣會緩解一定的疼痛感
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