失眠多夢是日常生活中的一種常見症狀，很多人都會出現失眠多夢的情況，甚是影響工作和生活。
長期失眠會對身體健康造成影響和傷害，久而久之會引發疾病，因此，應當引起重視。
中醫認為，多夢的根本原因是由機體内在變化引起的，失眠多夢一般是由于陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等導緻。
中醫講究辨證論治，具體分析如下：
1、心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲困倦，短氣，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治療：養血益氣，甯心安神。
藥方：人參、蓮肉、砂仁、沉香、甘草等加減。
2、心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治療：養血安神。
藥方：熟地、當歸、鹿茸、朱砂，炒棗仁等加減。
3、心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽幹舌燥，舌紅少津，脈細數。
治療：養陰補心安神。
藥方：當歸、茯神、遠志、竹葉、朱砂等加減。
4、心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰酸腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治療：交通心腎。
藥方：黃連、黃芩、阿膠、雞子黃、龍骨等加減。
5、心膽氣虛
症狀：驚悸不甯，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治療：養心益氣，壯膽鎮驚。
藥方：酸棗仁、龍齒、車前子、五味子、肉桂等加減。
6、心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治療：補益心脾。
藥方：人參、當歸、茯神、龍眼肉、炙甘草等加減。
7、痰火内擾
症狀：夢擾紛纭，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治療；清熱化痰。
藥方：黃連、半夏、竹茹、枳實、珍珠母等加減。
另外，日常生活中，要調整生活方式，如午睡時間不宜過長，晚上11點前入睡，睡前用熱水泡腳等。
要想減少失眠頻率，可以煮棗仁蓮子粥。夢多的情況下，可以喝百合蓮子粥。
還可以适當選擇具有安心養神的茶飲如玫瑰茶、枸杞茶等進行調理。
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