雌激素不足是咋回事-tft每日頭條

雌激素不足是咋回事

生活更新时间:2024-09-03 21:25:25

雌性激素主要從卵巢分泌，對女性的月經周期、第二性征發育以及生育能力起着至關重要的作用。同時雌性激素也調控着身體中内環境的穩定性，當雌性激素不足時是怎麼回事。

雌激素不足是咋回事（雌激素不足是怎麼回事）1

雌性激素不足的原因都有哪些？

1、内分泌失調或者卵巢功能低下

因為雌性激素主要從卵巢裡面分泌，當卵巢功能失調、卵巢早衰或者多囊卵巢時會影響到雌性激素分泌，從而引起雌性激素不足。因為雌性激素主要是受到了下丘腦-垂體-卵巢軸的調控，不管哪個環節出現異常都會影響到雌性激素。

2、不規律的飲食或者更年期

女性一日三餐不定時定量和過度的節食減肥，身體得不到充足的營養，會影響到卵巢功能，從而引起雌性激素分泌不足。另外，當女性進入更年期後身體上的各個器官會慢慢的衰退，卵巢功能也是如此，所以雌性激素會減少。

雌激素不足是咋回事（雌激素不足是怎麼回事）2

3、患上了全身性的疾病

當女性内分泌功能發生失調、患有卵巢疾病、糖尿病或者腎髒功能異常時也會引起雌性激素降低。另外，因為患有卵巢癌而切除卵巢後、經曆了一系列放化療等治療後也會影響到雌性激素分泌。

怎麼調理雌性激素不足問題？

1、通過食物來調節

女性平時可以多吃一些紅豆黑豆以及黃豆等豆制品，裡面含有的大豆異黃酮，就如同雌性激素一般。每天至少要吃500克魚和一杯牛奶，能平衡雌性激素水平。在蜂王漿、葵花籽、葡萄酒、花生醬以及洋蔥裡面也含有适當的雌性激素。另外要保持适度的運動，可通過深呼吸做擴胸運動以及慢跑打太極拳的方式來改善雌性激素不足問題。

雌激素不足是咋回事（雌激素不足是怎麼回事）3

2、補充雌性激素

女性可以在醫生的指導下合理的補充外源性雌性激素，一般醫生會采用周期性激素的方式來治療。另外要保證有充足的睡眠，因為22點到淩晨2點是身體産生荷爾蒙的黃金時間段。

溫馨提示

要及時糾正雌性激素低的問題，均衡的攝入營養，保持規律的作息，保證有充足睡眠，适當的進行有氧活動，多吃小麥、黑米、葵花籽、洋蔥、扁豆、大豆等含有植物雌激素的食物。調節好情緒，學會釋放壓力，睡覺前可通過打坐冥想或者深呼吸的方式來讓身心能夠放松。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活你知道花露水這6大妙用嗎
國貨經典花露水你一定用過但是如果你認為它隻能驅蚊止癢那就大錯特錯啦一瓶十幾塊的花露水它至少還有除了驅蚊止癢以外10種妙用全面覆蓋降溫、日常妙用、生活絕招清涼神器1、用毛巾擦涼席時，在水中滴加花露水，可去除涼席上的汗漬，保持涼席清爽潔淨。2、... 2023-02-05
生活筏闆基礎附加鋼筋怎麼設置
1.重視穿筋工藝，确保設計意圖的實現：鋼筋施工中，正确的穿筋工藝是實現設計意圖的根本保證。下料計算人員在做下料方案時必須考慮穿筋步驟，要以人為本，使得工人用最合理的勞動過程來最大限度地滿足設計要求，為創建和諧的心情舒暢的鋼筋勞動環境。我們知... 2023-01-12
生活半糖主義心理學
酸葡萄效應在伊索寓言中有個《狐狸與葡萄》的故事，說的是狐狸本來很想得到已經熟透了的葡萄，它跳起來沒有夠到，又跳起來還是未夠到……想吃葡萄而又跳得不夠高。于是，狐狸說：“反正這葡萄是酸的。”言外之意那葡萄不能吃，即使跳得夠高，摘得到也還是“不... 2022-11-10
生活河南有幾條鐵路幹線
高鐵的特征之一就是線路盡量要直，最小曲線半徑要大，這樣速度才能夠跑起來。所以說，兩地之間的鐵路裡程一般都比公路裡程要短，但是，如果是兩地沒有直達鐵路，需要轉線，有的時候就會繞道了。今天筆者要給大家說到的這條鐵路運行路線就是從鄭州到濟南的運行... 2023-03-07
生活劉小沛漯河尋人
大河報·大河客戶端記者劉廣超實習生姚程“已經11年了，三姐徐豔琪一直沒有回家，老兩口日夜都在思念她。”12月15日，向記者提及失蹤的三姐，漯河市民賈雪珂，呼籲廣大網友能夠提供線索，幫他們一家早日團圓。(徐豔琪照片)據賈雪珂介紹，徐豔琪家住漯... 2023-02-19
生活 lpl 解說小智
談起LOL小智，想必很多玩家們都是非常熟悉，因為在英雄聯盟最早的時候，很多玩家的新手生涯都是從小智、Miss、JY、若風等人開始的。還記得那個時候沒有直播，那個時候想要知道一些英雄的攻略，想要知道一些新英雄的玩法，幾乎每天都是視頻拌飯，尤其... 2023-02-19
生活盧偉冰談良心
盧偉冰随身小本曝光，右下角便條小字暗示要搞大新聞？盧偉冰身為小米集團副總裁，其一舉一動都在網友們的“掌握”之中。但在11月15日之際，有網友發現平日發帖挺積極的盧偉冰，竟然整整3天沒有更新，猜測是不是即将要發生一場“暴風雨”。果不其然，盧偉... 2023-02-28
生活虎年春聯七言顔真卿
2022年虎年春聯合集（顔真卿集字），本文共收錄春聯66副：其中30副五言虎年春聯，并附帶橫批；還有36副七言春聯，也附帶橫批。五言和七言春聯是比較實用和常見的，其他的九言和11言就不是很實用了。會一直更新更多書法家的集字春聯，以及其他字體... 2022-11-24
生活北京高端商場營業額
北京高端商場營業額?商場促消費活動與經開區消費券“聯動”、經開區商務金融局進行保供穩價工作……今年中秋假期，經開區多措并舉，打出支持消費的一系列“組合拳”，保障消費市場平穩運行，有力促進了消費持續恢複，我來為大家講解一下關于北京高端商場營業... 2023-01-05
生活月子病汗蒸可以治療嗎
月子病汗蒸可以治療嗎?張家界在線10月21日訊(通訊員張武藝)10月20日，慈利婦保院産後汗蒸項目正式對外開放，當日免費為前來複診的10多名滿月産婦進行産後發汗體驗，開啟張家界市産後婦女保健服務的新裡程，下面我們就來說一說關于月子病汗蒸可以... 2023-04-03
生活男主蓄謀已久的小甜文
推文茶話會開場了，茶茶入坑十年，推文質量有保證，大部分都是茶茶看過的。歡迎大小仙女一閱。旺旺仙貝是之前看的一篇，現在又拿出來看。夢筱二大大的文都好好看，改天出個合集。旺旺仙貝給我沖，紀羨貝這樣的神仙男友給我來一打吧。應萌萌我也可以的。①《彌... 2023-02-19
生活夜雪白居易詠雪最出名的十首詩
如夢令，又名"憶仙姿""宴桃源""無夢令"等。創調之作是五代後唐莊宗李存瑁的《憶仙姿.曾宴桃源深洞》，以此為正體，單調三十三字，七句五仄一疊韻。另有三十三字六仄韻，三十三字四仄韻一疊韻，三十三字五平韻一疊韻，以及六十六字五仄韻一疊韻的變體。... 2022-12-03
生活西紅柿燒白菜
近日來三亞度假，天氣炎熱沒有食欲，做點清淡爽口的菜。出門在外的朋友可以嘗試自己做這道菜，簡單方便，酸鹹可口。By家有二傻用料西紅柿2個杭白菜1棵鹽1勺醬油1大勺油少許水少許做法步驟1、準備好食材2、西紅柿頂部切十字刀。3、鍋内燒開熱水，西紅... 2023-01-19
生活帶有娟字的網名好聽的
帶有娟字的網名好聽的?娟秀讀音：juānxiù釋義：秀麗；清秀美好，指秀麗出處：《新唐書·叛臣傳下·高骈》：“左右姬侍百馀，皆娟秀光麗”，我來為大家講解一下關于帶有娟字的網名好聽的?跟着小編一起來看一看吧!帶有娟字的網名好聽的娟秀。讀音：j... 2022-07-06
生活答疑重要性
點擊關注師訓講堂★專業教師發展資訊報道，與數十萬教師共成長在教學實踐中，每位老師都會給學生安排答疑，通過解決學生學習中的各種問題，促進其知識消化。然而，值得注意的是，很多老師在答疑過程中，常常會出現被動應答或攻擊性答疑，有時還會被鑽牛角尖的... 2023-02-11
生活冬日裡的這碗臘八粥有沒有暖到你
冬日裡的這碗臘八粥有沒有暖到你?十二月初八日，大寺作浴佛會，并送七寶五味粥與門徒，謂之臘八粥都人是日各家亦以果子雜料煮粥而食也，我來為大家講解一下關于冬日裡的這碗臘八粥有沒有暖到你?跟着小編一起來看一看吧!冬日裡的這碗臘八粥有沒有暖到你十二... 2022-10-18
生活女生學啥專業好
女生學啥專業好?女生數學好可以報考一些經濟類，經濟類與金融類相比，金融學相關更接地氣，經濟類相關理論更多，所以大學學金融比經濟更能就業，而學經濟更适合考研經濟學門類适合女生的有金融學、經濟統計學、财政學、稅收學等，我來為大家科普一下關于女生... 2022-08-21
生活衣服襯衫的類别
BASICKNOWLEDGET-SHIRT(針織襯衫基本知識)如果知識對于沒有學過服裝基礎知識的同學會比較陌生些，可以找出自己平時的一件POLO衫來對應學習就比較好理解些。1.COLLAR衣領（1）Fabric布：A.FlatKnit針纖扁... 2023-01-28
生活山西籍演員都有誰
山西籍演員都有誰?最近北京電視台接地氣最有古城味《鼓樓外》中，我們看到一張熟悉的出生山西的面孔，飾演女一号的主角潇潇在劇中飾演易小船，是一個敢愛敢恨的角色，邊潇潇完成得很出色的，是我們的最愛，我來為大家科普一下關于山西籍演員都有誰?以下内容... 2023-03-21
生活港珠澳大橋可以抗台風嗎
台風來時是這樣的：▽台風過後是這樣的：▽天呐！我好怕怕啊！世界最長的跨海大橋港珠澳大橋近日，網傳港珠澳跨海大橋可能抵擋不住強台風“山竹”的襲擊……但事實證明，這是謠傳！昨日，廣東省交通廳就發布通知：港珠澳大橋一切正常。“山竹”在15日登陸菲... 2023-04-01
生活
9月27日#微信退群可選保留聊天記錄#沖上熱搜第一經小編實測微信已支持退出群聊時選擇“保留聊天記錄”但iOS版和安卓版的微信顯示方式不一樣在iOS版微信上點擊退出群聊時顯示“清空聊天記錄”而安卓版微信上點擊退出群聊時顯示“保留聊天記錄”iO... 2022-11-06
生活大秦賦最後一集霸氣宣言
《大秦賦》的故事梗概是這樣寫的：該劇講述了秦王嬴政在呂不韋、李斯、王翦、蒙恬等人的輔佐下平滅六國、一統天下，建立起中國曆史上第一個大一統的中央集權國家的故事，所以平定六國、一統天下就是這部劇的主題，可實在沒想到足足78集的電視劇一直到第69... 2023-03-09
生活怎麼練對心血管有幫助
提起運動，你首先想到的可能是跑步、打球、跳操等，卻忽略了“站”也是一項随時、随地都能做的運動。你知道嗎？日常生活中“多站”有益心血管健康，哪怕是站起來做家務、洗澡都有好處。日常“站立活動”均有益心血管所有運動都有助預防疾病，即使是“站起來”... 2023-02-26
生活雙魚座11月28日過後的運勢
雙魚座雙魚座的朋友，工作态度也非常端正，總是顯得特别精緻，能夠吸引大家的眼球，真誠善良，喜怒哀樂都會非常直白地表露出來，桃花遍地，脫單的機率非常高，一定要把握好機會。雙魚座桃花随處可見，收獲甜蜜愛情，運勢蒸蒸日上，财運旺上天，名利雙收，整體... 2023-02-06
生活情侶關系看一個男人是否真心愛你
不管是夫妻，還是情人，能做到這三點的男人，就是愛你入骨的人在這個世界上：愛字，誰都會說，唯有把愛落實在行動上的男人，才算是真正愛你的人！光說不練、是假把式；光說愛、不行動、是虛情假意。唯有行動感受，才是最真實的。所以，不管是夫妻，還是情人... 2023-01-22
生活西安城南客運站是在紡織城
3月14日起西安城南客運站商南班線恢複運營3月15日起西安城南客運站勉縣班線恢複運營為方便廣大旅客出行，疫情期間，前往西安城南客運站的乘客可通過“城際樂行”微信公衆号實名購票後，無需取票，可持購票二維碼或有效身份證進站乘車，實現“無紙化”進... 2023-02-23
生活 85分頻繁熱搜這部國産劇太驚豔了
15歲出道，在娛樂圈摸爬滾打20多年，一直都是“千年老二”。對于自己的不溫不火，她早已看得很佛系。不過最近主演的這部劇不火，卻讓她突然開始着急了，隻恨自己流量太低。她就是楊蓉。楊蓉新上的大女主劇，從開播到播完一直都是0熱搜。播出期間在網絡上... 2023-02-17
生活女裝标志logo設計說明
【logo設計】女裝服飾logo設計|伊雅，采用字母設計，胖魚設計原創設計方案。原創logo設計原創品牌字體, 2023-03-18
生活描寫心理的四字詞語
描寫心理的四字詞語?倚門倚闾：闾：古代裡巷的門形容父母盼望子女歸來的迫切心情，今天小編就來說說關于描寫心理的四字詞語?下面更多詳細答案一起來看看吧!描寫心理的四字詞語倚門倚闾：闾：古代裡巷的門。形容父母盼望子女歸來的迫切心情。延頸企踵：伸長... 2022-07-13
生活河裡釣魚最難的地方
前段時間河水暴漲，沿岸市民紛紛展開捕魚大戰。盡管太陽灼人，仍有大量釣魚人在岸邊垂釣，并且魚獲頗豐。許多市民躲在在沱一橋下，這裡河風徐徐，還比較涼爽。一位大爺從上午8點就開始在此垂釣，已經有好幾斤的收獲了。一位在此玩耍的大哥試着提起這位老大爺... 2022-12-29

tft每日頭條

> 生活

> 雌激素不足是咋回事

雌激素不足是咋回事

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注