産後是平躺睡好還是側着睡好-tft每日頭條

産後是平躺睡好還是側着睡好

生活更新时间:2025-01-23 13:02:04

終于熬過了懷孕的十個月，很多媽媽的生完孩子後就會變得輕松一些了。其實事實并不是這樣，女人生完孩子後，還有一件非常重要的事，就是坐月子。女人在坐月子時也有很多的禁忌，如果月子做不好，很可能會給身體留下病根，也就是我們平時所說的月子病。

産後是平躺睡好還是側着睡好（産後什麼睡姿好）1

有些媽媽生完孩子後，就想知道自己應該保持什麼樣的睡姿，才會更有利于産後恢複。其實無論是順産還是剖腹産，産後的睡姿還是非常重要的。一旦睡姿不正确的話，很可能會對産婦造成不利影響，甚至可能會導緻子宮移位。那麼女人生完孩子後，是平躺好還是側躺好？哪種姿勢更利于産後恢複？剖腹産和順産還不一樣呢！

産後是平躺睡好還是側着睡好（産後什麼睡姿好）2

‍産後什麼睡姿好，是平躺還是側卧？‍剖腹産和順産還不一樣呢！

1、順産後正确的睡姿是怎樣的？

一般來說，女人在順産之後，會陰處會發生輕度的撕裂，而且有一些産婦會進行外側切，也可能會留下傷口。所以說女人在生産之後，正确的睡姿最好是保持錯誤，當然要避免壓迫到傷口一次。而且在睡覺時，要避免仰卧睡姿，因為剛生完孩子後，股份會有不同程度的開裂，如果保持仰卧睡姿，可能會造成骨盆變大。

産後是平躺睡好還是側着睡好（産後什麼睡姿好）3

2、剖腹産後正确的睡姿是怎樣的？

剖腹産的媽媽，在手術過後麻醉藥的作用會慢慢消失，媽媽會感到傷口疼痛。所以剖腹産的媽媽在睡覺時，如果采用仰卧睡姿，會對子宮收縮疼痛比較敏感，所以說最好采用側卧睡姿，能讓身體稍微舒服一些。而且，在保持側卧睡姿時，用毛毯或被子墊在背後，能有效減輕身體的震動牽拉帶來的疼痛。

産後是平躺睡好還是側着睡好（産後什麼睡姿好）4

身體稍微恢複後，可采取兩種睡姿交替進行：

随着女人坐月子期間，身體稍微恢複後，如果隻是單純保持側躺姿勢，也可能會造成身體不适症狀，所以說，如果傷口不疼了，可以采取，側卧和仰卧，睡姿交替進行，但是大部分的時間還是應該最好保持側卧，感覺身體非常勞累時可以采取仰卧睡姿。

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