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一年之中，我們總能收到很多家長發來有關“寶寶鼻塞”的提問，一般來說，導緻嬰幼兒鼻塞的原因主要有3個：感冒、鼻屎堵塞、溫差變化。

那麼，父母該采取什麼措施來緩解寶寶鼻塞呢？别焦慮！這就為您支招~

3種原因易緻寶寶鼻塞

1、溫差變化引起鼻塞

寶寶的鼻腔相對較窄，鼻腔黏膜也更柔嫩，且血管豐富，一旦受到外界環境冷熱變化的刺激，鼻粘膜血管容易出現擴張、收縮，從而導緻流清鼻涕等情況，等鼻涕慢慢幹了後，就會形成鼻痂而堵塞寶寶的鼻腔。

2、感冒引起的鼻塞

寶寶的體溫調節中樞還不十分完善，呼吸道抵禦能力差，稍一不注意就容易感冒，随後鼻黏膜發生水腫，鼻子就塞住了。具體表現為：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有時伴發熱、咳嗽等。

3、鼻屎堵塞

一般來說，寶寶的鼻腔分泌物較多，同時鼻腔又很狹窄。如果鼻子裡的鼻涕不及時處理，再吸入空氣中的塵埃和固體微粒，就很容易變幹，形成鼻屎，時間久了，鼻屎越變越大，就會堵住寶寶的鼻腔。

如果寶寶鼻孔被鼻屎堵得隻剩很小的一點縫隙時，呼吸會發出急促的呼哧呼哧聲，聽着怪讓人心疼的。

醫生支招：如何應對寶寶鼻塞？

1、對于因空氣溫差變化、感冒引起的鼻塞，家長首先要注意及時給寶寶增加衣服。另外家長需留意，夏天使用空調或者冬天使用暖氣時，室内外溫差不要太大，室内一般以26-28℃為宜。

2、對于感冒、鼻屎引起的鼻塞，家長可做如下處理：

（1）保持室内濕度

如果室内濕度相對較低（尤其北方），可使用加濕器增加室内濕度，但前提是要确保加濕器每天都徹底清洗且晾幹，以防止出現細菌或真菌污染。

（2）用溫毛巾熱敷鼻根

寶寶鼻塞，家長可以用溫熱的毛巾敷一敷鼻根部，一來可以緩解不适，二來可以濕化氣道。

（3）滴醫用生理鹽水或生理性海水

将生理鹽水/海水噴霧或滴鼻劑滴入寶寶鼻孔，将鼻腔内幹燥的鼻痂軟化後，可讓孩子用打噴嚏的方式打出來，或用消毒棉簽将其卷出來。給孩子清除鼻屎時千萬不能用手摳，以免損傷寶寶嬌嫩的鼻粘膜，引起出血和感染。具體方法如下：

建議家長買海水/生理鹽水滴鼻液，不建議在沒有醫囑的情況下使用任何含有藥物成分的滴鼻液。

Tips：如果寶寶的鼻頭變紅且有疼痛感，可在鼻孔周圍塗抹一些潤膚乳來緩解。而對于急性鼻炎和因腺樣體肥大而導緻的鼻塞，家長應該及時帶寶寶到醫院耳鼻喉科進行診治。

網友熱問答疑：

問題1：鼻塞影響睡眠和喝奶怎麼辦？

如果鼻塞影響了孩子的睡眠或吃奶，且鼻腔是幹的，父母可适當提高家裡的空氣濕度，在寶寶洗澡時多讓他蒸一會浴室裡的蒸汽，等鼻腔内的分泌物軟化後再用棉簽輕輕向外取出，不要弄得太幹淨，隻要保證寶寶鼻子通暢就行。如果寶寶是由于感冒引起的鼻塞影響睡眠和吃奶，建議帶寶寶到醫院就診。

Tips：如果您的寶寶是新生兒，生後不足一個月，且反複地出現拒絕吃奶，哭鬧時口唇發青，甚至不能用鼻腔吸氣，這時候要考慮孩子是否有鼻腔先天發育的問題，建議去醫院就診。

問題2：寶寶發生鼻塞時，可以給孩子用滴鼻淨嗎？

建議不用。

使用滴鼻淨對于緩解成人鼻塞确實能起到擴寬鼻腔、改善通氣的作用，但嬰幼兒對滴鼻淨極為敏感，如果用得多，就可能出現面色蒼白、嗜睡、嘔吐，體溫下降，嚴重者甚至可以引起嬰幼兒昏迷，搶救不及時可危及生命。即使是較大的寶寶，也不能使用成人的滴鼻劑，而是應該使用醫生開具的兒童專用的滴鼻劑。

鼻腔是寶寶呼吸的主要通道，能過濾和濕潤吸進去的空氣。寶寶發生鼻塞，家長處理不當可能會加重孩子呼吸的負擔，所以正确清理鼻腔是家長需要掌握的帶娃技能之一。今天為大家分享的妙招，你學會了嗎？

作者茹喜芳，北京大學第一醫院兒科主治醫師，醫知袋鼠專家團成員，擅長兒童常見疾病的診治，尤其是在早産兒及新生兒疾病方面。

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