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維生素b族的作用及功能

生活 更新时间:2025-01-18 13:22:14

維生素b族的作用及功能?幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量,我來為大家講解一下關于維生素b族的作用及功能?跟着小編一起來看一看吧!

維生素b族的作用及功能(維生素b生理功能一覽)1

維生素b族的作用及功能

幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。

制造血液所需的營養素。

能量代謝的重要酶。

幫助食物消化吸收。

幫助肝髒解毒及幫助身體組織利用氧氣。

解除酒精和尼古丁等毒素,保護肝髒。

維護神經系統正常,舒緩頭痛、偏頭痛。

緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。

幫助預防血管閉塞,維護心髒及血管健康。

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