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人體每天所需熱量怎麼計算

生活更新时间:2024-11-22 18:56:49

人體每天所需熱量怎麼計算（人體每天需要的基本熱量計算公式）1

人體每天需要的基本熱量計算公式，在線計算器

人體每天新陳代謝所需要攝入的熱量是多少，通常情況下需要根據人不同的體重，不同的年齡段，還有不同的性别來綜合計算。

兩種人體每天需要的基本熱量計算公式精确算法

男子的算法：18- 30 歲： 15.2 x 體重（kg） 68031- 60 歲： 11.5 x 體重（kg） 83060歲以上： 13.4 x 體重（kg） 490

女子的算法：18- 30 歲： 14.6 x 體重（kg） 45031- 60 歲： 8.6 x 體重（kg） 83060歲以上： 10.4 x 體重（kg） 600

簡單的算法

男子：體重(斤） x 10女子：體重(斤） x 9

人體每天需要補充多少熱量的在線計算器（上述中的精确算法）

人體每天需要的基本熱量計算公式，計算器在線 - 健身指數

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