運動損傷在生活中是非常常見的，損傷的類型也有很多種，半月闆損傷就是其中一種。半月闆損傷後關節周圍的活動會受到限制，還會感覺到疼痛，損傷後我們需要立即停止運動，盡快的到醫院就診，查明情況盡快處理。
半月闆損傷其實根據不同的嚴重程度還是要區分，不同的治療方案是不同的。如果是比較輕微的一些損傷，其實是可以自愈的自己能夠長好，不需要動手術，但是這種情況還是要經過醫生才去給予判斷，我們自己不要判斷，因為沒有這個常識。
醫生一般是根據受傷的情況、症狀，還有當時的體格檢查，更重要的是結合磁共振，看看這個半月闆的形态怎麼樣，比較輕微的沒有突破關節線，而且症狀比較輕微沒有絞索，沒有一些卡壓，沒有什麼很明顯的壓痛，這種情況下一般受傷較輕微。我們可以先嘗試保守，一般的保守治療先看一到兩周後，如果效果比較好的話，而且疼痛明顯的減輕，這種情況說明保守治療有效不需要手術的，可以繼續保守治療。
半月闆損傷能不能做腿部的運動，還是要看具體的情況，一般的膝關節如果是半月闆一度的比較輕微的損傷，這時前面幾周之内不要太劇烈讓膝關節的負重是沒問題的。但這時候，踝關節的各方向有活動是不受影響。
如果把半月闆是比較嚴重，像二度甚至三度最嚴重的損傷，可能導緻甚至有關節活動一下，膝關節都疼痛，甚至會出現關節的絞索、關節活動受限。這時候如果在做劇烈的運動，會使膝關節的磨損更加厲害。所以這種情況下，是不建議膝關節做比較劇烈的運動。這時踝關節做一些屈伸的運動，對膝關節的影響是不大的，可以在非負重的情況下做一些踝關節的鍛煉。
半月闆損傷的程度有三種，不同的損傷程度處理起來也是不一樣的，我們要及時查明情況然後做出對應的處理，以免耽誤病情。損傷修複期間，我們要多休息，注意傷後防護，切不可粗心大意，引發一些新的損傷，這樣處理起來就比較麻煩了。
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