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日常生活中強堿性食物有哪些

生活更新时间:2026-05-07 12:31:38

我們都知道食物也是分性質的，有些屬于堿性，有些屬于酸性。吃堿性食物對身體有一定的好處，但是哪些食物是堿性呢，下面小編帶你了解下。記得收藏，關注哦，每日更新！

1、蔬菜類

寒性的堿性蔬菜包括西葫蘆、番茄、佛手瓜、竹筍、海帶、瓠子等;涼性的堿性蔬菜有甜菜、蓮藕、茄子、莴苣、苦瓜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等;

平性的堿性蔬菜有胡蘿蔔、百合、白菜、甘藍、黑木耳、荊芥、土豆、紅薯、芋頭等;
溫性的堿性蔬菜有山藥、洋蔥、韭菜、南瓜等;熱性的堿性蔬菜有辣椒、大蒜等。

日常生活中強堿性食物有哪些（日常生活的堿性食物有哪些）1

　　2、水果類

　　大部分的水果都屬于堿性食物，他們也是有性質之分的。

寒性的堿性水果有柿子、猕猴桃、香蕉、桑葚、無花果等;涼性的堿性水果有橙子、芒果、梨、蘋果、羅漢果等;
平性的堿性水果有葡萄、山楂、桂圓、橘子、荔枝等;
熱性的堿性水果有櫻桃、桃子等。

日常生活中強堿性食物有哪些（日常生活的堿性食物有哪些）2

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