澳洲好的鈣片-tft每日頭條

澳洲好的鈣片

圖文更新时间:2025-02-07 10:24:45

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）1

非常清爽的味道

By babyshun2016 【豆果美食官方認證達人】

用料

西梅 5顆
氣泡水 1杯
檸檬 1片
益力多 1瓶
青檸 1個
糖 1勺

做法步驟

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）2

1、選擇非常新鮮的西梅喲

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）3

2、脆甜微酸的口感很是讨喜

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）4

3、檸檬切片，青檸對半切開。西梅切小丁後用糖腌制一會兒。搗碎

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）5

4、加入冰塊，加入檸檬和青檸，倒入氣泡水至八分滿。再用益力多飲料補滿

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）6

5、西梅益力多就做好啦！

澳洲好的鈣片（莓好春光日志）7

6、清爽好喝，幹杯！

小貼士

西梅需要糖漬後搗碎哦。

西梅的營養功效

西梅富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸，能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝髒功能，消除疲勞。梅子為堿性食品，可平衡血液的酸堿值，使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。與中國的話梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、鹽等調味品。不去核、不發酵，直接高溫脫水，就可以制成西梅幹食用。西梅本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。國外很多運動員，特别是長跑運動員都有每天吃西梅的習慣，可以減緩肌肉的衰老。梅的苦酸能強化肝髒功能，消除疲勞。梅子為堿性食品，可平衡血液的酸堿值，使血液淨化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。

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