都說月經是女人健康的晴雨表,通常月經的顔色都是鮮紅色的,但有些女性發現在月經期間,經血有血塊,且顔色發黑,尤其是在月經來臨的那天,其實這可能預示着女人的健康出現了問題。那麼,經血顔色發黑的原因到底是什麼呢?我們一起來看看。
1、氣血兩虛
氣血兩虛是女人最常見的症狀,出現氣血兩虛,就會導緻經血顔色變黑,同時經血量也會比較少,還會造成經期過短等問題。
女人氣血兩虛時需注意日常生活護理,多吃一些富含優質蛋白質和維生素的食物,能起到補氣血的作用,經期期間要多注意休息,不能過度疲勞,這樣能夠使氣血恢複到正常,避免會導緻經血發黑。
2、腎虛
女人腎虛除了會導緻經血發黑之外,也會造成月經周期不規律或月經量過少,所以,在生活中不僅男人需要補腎,女人也同樣也需要補腎。
女人補腎,不妨在飲食中多吃一些對腎髒健康有益的食物,盡量少吃辛辣或油膩性食物,經常鍛煉身體,增強自身抗病能力,促進腰部的氣血運行,對補腎氣有很大幫助。
3、宮寒、氣滞血瘀
宮寒和氣滞血瘀除了會導緻經血發黑的症狀,也會伴有血塊和痛經等症。患有宮寒的患者在平時要注意飲食方面的調理,盡量不吃刺激性或寒冷的食物,如果症狀比較嚴重,最好是去醫院治療。
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