tft每日頭條

 > 生活

 > 春天應該吃什麼

春天應該吃什麼

生活 更新时间:2024-12-28 19:41:49

春天應該吃什麼?茼蒿茼蒿富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有增進食欲、促進代謝的作用,還能減少咳痰茼蒿可以炒松子、炒雞蛋,也可以清炒,味道清香,下面我們就來聊聊關于春天應該吃什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

春天應該吃什麼(春天應該吃哪些食物)1

春天應該吃什麼

茼蒿

茼蒿富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,有增進食欲、促進代謝的作用,還能減少咳痰。茼蒿可以炒松子、炒雞蛋,也可以清炒,味道清香。

蘆筍

蘆筍号稱蔬菜之王,富含多種膳食纖維、維生素、蛋白質及氨基酸,可以增強免疫力、加快人體代謝,降低血壓血脂。新鮮的筍莖切成片,跟瘦肉炒一下非常好吃。

黃豆芽

黃豆芽富含蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素、胡蘿蔔素等多種營養元素,有助于清熱明目、補氣養血、降低膽固醇。黃豆芽口感較脆,适合做醋溜豆芽、酸辣豆芽等。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved