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減肥的人羊肉怎麼吃

健康更新时间:2024-08-01 01:20:28

減肥的人羊肉怎麼吃（羊肉可以做到入口即化）1

又到了吃羊肉的季節了，你們的家裡一般羊肉都是怎麼吃呐？今天我來給大家帶來一道繼蔥爆羊肉之外的一道喝酒絕配的菜《小炒是黑山羊》不知道你發現了嗎？愛吃辣的人都不胖，彪哥用自身體驗了一下，吃辣菜真的不長胖而且還能不知覺的瘦了好幾斤，我要堅持下去，不過，加強鍛煉也是不錯的選擇。

黑山羊肌纖維細，硬度小，肉質細嫩，味道鮮美，膻味極小，營養價值高，具有滋陰壯陽、補虛強體、提高人體免疫力、延年益壽和美容之功效。

原料：黑山羊肉(肥瘦相間）香菜，小米椒

小料：蒜片，姜片，小蔥段

調料：鹽，味，老抽，辣椒醬香油胡椒粉，料酒，生粉。

第一步：羊肉切片用料酒，胡椒粉，鹽，生粉抓勻腌制20分鐘

香菜去除多餘的葉子切成小段備用

第二步：鍋上火加油燒熱下羊肉滑散撈出

減肥的人羊肉怎麼吃（羊肉可以做到入口即化）2

第三步：鍋中加入底油依次下蔥段蒜片姜片煸炒出香味加小米椒，然後下滑好的羊肉加辣椒醬，大火翻炒烹料酒，加老抽，調鹽，味然後下香菜大火翻炒出鍋淋香油即可

減肥的人羊肉怎麼吃（羊肉可以做到入口即化）3

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減肥的人羊肉怎麼吃（羊肉可以做到入口即化）5

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