咳嗽是一種呼吸道常見症狀，如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來很大的痛苦。其實咳嗽是可以通過飲食調理的，那麼咳嗽吃什麼水果比較好呢？和小編一起來看看吧！

一、【适合咳嗽的那些水果】

1、柑桔

• 維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒症狀，縮短病程。

• 柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C。

2、檸檬

• 檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合飲用熱檸檬水治療反目。

• 檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。将檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可将喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

• 感冒初期，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨幹等不适。

3、荸荠

• 荸荠具有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用于發燒病人。

• 可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

4、菠蘿

• 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。

• 感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

5、杏

• 杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

• 如果你幹咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。

6、甘蔗

• 甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。

• 因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

7、柚子

• 柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

• 柚子皮内含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不适、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

8、梨子

• 梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

• 用于熱病傷陰或陰虛所緻的幹咳、口渴、便秘等症，也可用于内熱所緻的煩渴、咳喘、痰黃等症。

9、蘋果

• 吃紅色的蘋果能使人體抗病組織産生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康複。

• 生吃或榨汁飲用效果較佳。

二、【咳嗽不能吃什麼水果】

1、西瓜

• 西瓜也是不能在感冒的時候吃的水果，在剛剛感冒的時候，吃西瓜的話就像是服用清理熱的藥物樣，會更加加重感冒的病毒性，或者延長治愈的時間。

2、鴨梨

• 鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因為性涼，所以不能夠在感冒的時候吃

3、橘子

• 橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

在治療咳嗽時，首要找出病因，在治療原發病的基礎上，選擇恰當的止咳祛痰藥，注意護理。

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