早上眼睛幹澀口幹舌幹?每日商報訊 時至五月，氣溫眼見一天天地升高，最近已然攀上了30℃的高溫，讓耐不住熱的人們叫苦不叠 ，接下來我們就來聊聊關于早上眼睛幹澀口幹舌幹?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

早上眼睛幹澀口幹舌幹

每日商報訊 時至五月，氣溫眼見一天天地升高，最近已然攀上了30℃的高溫，讓耐不住熱的人們叫苦不叠。

在這樣的日子裡，自然少不了水的滋潤，可有一些人，他們盡管水也是一瓶接一瓶不停地喝，但口渴的症狀卻一點都沒得到緩解。殊不知，這般口幹舌燥可能并不是因為天氣炎熱，而是你的免疫系統出了問題，得了“幹燥綜合征”。

淚腺與唾液腺“深受其害” 光喝水無法緩解

家住杭州的蔣阿姨，今年63歲，是小區裡的“文藝骨幹”，平時最喜歡與小姐妹一起唱歌、跳舞。從前，她就總覺得自己眼睛容易幹澀，嗓子也幹，特别是排練過幾場節目後，幹澀的感覺更加明顯。對此，蔣阿姨認為是自己平時喝水不夠，于是走到哪裡都帶着一個大水杯。

誰知，這種離不開水杯的日子持續了幾年，她的症狀依舊沒有好轉。無奈之下，隻能去醫院就診，最終被診斷為幹燥綜合征。

“幹燥綜合征是一種以外分泌腺功能障礙為主要表現的自身免疫性疾病，一般來說最容易受到‘牽連’的腺體是淚腺和唾液腺，主要表現為眼睛幹澀、口幹舌燥。”杭州市紅十字會醫院風濕免疫腎病科主任醫師鄭紅霞告訴記者，由于早期症狀不典型，大多數的人都會以為自己隻是單純容易口渴，因此極易忽視病情。等到覺得不對勁時去就診，身體已經出現了一系列損害。

鄭紅霞表示，如果出現無緣由的口幹舌燥，舌頭無苔或少苔，在進食幹面包、餅幹、饅頭等幹性食物時必須用水吞服，甚至出現大量齲齒、牙齒成片狀脫落等現象時，就需要提高警惕。有些人則會表現為眼睛幹澀，淚液分泌減少，嚴重者還會出現異物感、眼痛、畏光、流淚、視物模糊。

“由于是免疫系統疾病，之後還可能會影響人體的内髒器官，比如影響肺部，造成咳嗽、氣急的症狀；也可能影響血液系統，出現貧血等現象；甚至會影響腎髒、關節等。”鄭紅霞強調，如果出現上述症狀，要及時到風濕免疫科就診，檢查自身抗體，如果發現抗核抗體及SSA/SSB抗體陽性，結合口腔科與眼科的檢查結果，基本可以确診。“若症狀對内髒影響不大，我們可以通過中藥調理的方法，調節機體免疫功能；如果内髒已經受損嚴重，就必須配合免疫抑制的藥物進行治療。”

養成健康生活習慣 調節免疫功能是王道

除卻遵醫囑積極配合藥物治療外，幹燥綜合征患者在日常生活中也要注意保持健康的起居飲食習慣，比如勤刷牙漱口，戒煙戒酒，減少使用手機、電腦的時間，給雙眼充足的休息，同時規律作息，盡量不熬夜，堅持進行中小強度、間斷性的身體鍛煉，并保持愉快的心情。

飲食上，應避免進食辛辣刺激性食物，減少食用高鹽、高油脂、高糖分的食物，可多吃薏米、蓮子、冬瓜、絲瓜以及綠葉蔬菜等甘涼滋潤類食物，也可選擇雞肉、鴨肉、淡水魚等肉類，但烹饪方式應以清炒、炖煮為宜。

對于持續口渴症狀較嚴重的患者，更應保持口腔清潔，多漱口，多刷牙，也可嘗試使用人工唾液或口腔滋潤啫喱等緩解口幹症狀，同時可以尋求中醫藥的治療，滋補陰液，調節免疫功能。

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