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乳腺包塊兒

圖文更新时间:2025-01-04 18:09:37

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女性朋友的一生當中，基本上都會遇到乳腺的問題，随着乳腺癌發病率的增加，早期發現乳房腫塊有着重要的意義。畢竟不可能每個月去醫院打個彩超，所以女性朋友一定要學會如何自我檢查。

今天鑫鋒醫療教大家如何自查。

乳腺包塊兒（乳腺有沒有包塊）1

一.自查時間

首先女性荷爾蒙會随着月經周期變化，影響乳房的大小，所以最好固定在每次月經結束後的幾天做自我檢查。最好在一星期之内，此時荷爾蒙成分降低，乳房比較不會一碰就痛。

二.自查方法：

1.面對鏡子，仔細觀察自己的胸部，看看是否有以前沒發現的情況，如；乳頭分泌物、乳頭形狀改變、皮膚外觀改變等。

2.面對鏡子，雙手手指在頭後方交叉，輕輕從後頸往前壓。和上個月看起來是否一樣？

3.面對鏡子，雙手叉腰。上身微微前傾，雙肩和雙肘向前。和上個月看起來是否一樣？

4.淋浴時身體抹上香皂或沐浴露，舉起一側手臂，用另一側手臂的三隻或四隻手指并攏，從左胸外緣開始按壓。手指以穩定的壓力，依環狀滑動，直到最内圈的乳頭。要确定整個乳房已經地毯式摸過而無遺漏。再以同樣的方式，檢查乳房和腋窩之間的區域，以及腋窩本身。有沒有摸到任何皮下的硬塊？再輕輕擠壓乳頭，有分泌物嗎？完成後檢查另一側乳房。

如果不怕繁瑣，洗完澡擦幹身體，仰身躺下，重複4部分的檢查。

乳腺包塊兒（乳腺有沒有包塊）2

當發現有可疑問題的時候，請到醫院就診。另外，每年也應該到醫院至少體檢一次。

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