低壓高怎麼辦怎樣調理?減輕體重,體重降低對改善胰島素抵抗,糖尿病血脂異常和左心室肥厚均有益,下面我們就來聊聊關于低壓高怎麼辦怎樣調理?接下來我們就一起去了解一下吧!
減輕體重,體重降低對改善胰島素抵抗,糖尿病血脂異常和左心室肥厚均有益。
減少鈉鹽攝入,每人每日食鹽量以不超過六克為宜。
補充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜和水果。
減少脂肪攝入,減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動物内髒。
戒煙限酒。
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