蝦仁炒什麼菜最好吃-tft每日頭條

蝦仁炒什麼菜最好吃

生活更新时间:2025-01-31 09:04:14

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）1

參考月齡：8個月有了娃以後，愈發覺得，粥真是個好東西。剛添加輔食月齡小的時候離不開粥；随着慢慢長大，即使花樣變多，也需要經常搭配粥；尤其生病調理期間，最好消化的依然是粥。單純的給寶寶喝白粥我并不推薦，因為寶寶本身胃容量有限，純白粥營養密度太低，對生長發育期營養需求高的寶寶，并不适合！

By 嘉寶媽美食

用料

大米 50g
水 380ml
鮮蝦 5隻
胡蘿蔔 30g
山藥 40g
西蘭花 1朵
核桃油适量

做法步驟

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）2

1、準備好所需要的食材，鮮蝦提前去頭去尾去蝦線，西蘭花提前焯水

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）3

2、鍋裡加适量的水，連同大米一塊中小火熬煮，煮至大米開始膨脹軟化。

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）4

3、山藥去皮切片，胡蘿蔔切成末，西蘭花切末，鮮蝦切小塊。PS: 因為山藥比較容易熟，可以切的形态大一點。另外處理山藥的時候一定要注意保護好我們的手

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）5

4、放入胡蘿蔔末和山藥片。

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）6

5、放入處理好的鮮蝦，攪拌均勻，繼續煮1分鐘分鐘

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）7

6、放入西藍花末，關火焖1分鐘，1歲以上寶貝加入适量鹽。

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）8

7、充分熬煮，讓大米的香甜充分釋放出來，出鍋前點2滴芝麻核桃油更香滑。

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）9

8、特寫。

蝦仁炒什麼菜最好吃（鮮蝦蔬菜粥的做法）10

9、紅糖發糕鮮蝦蔬菜粥哈密瓜

小貼士

小提示：1.挑選西蘭花時要選擇花球顔色濃綠鮮亮，花蕾緊密結實的那種，食用之前需要進行焯水處理。 2.山藥選的是細長的鐵棍山藥，鐵棍山藥口感細膩，營養價值也比普通山藥高，普通山藥口感清脆，更适合家中炒着吃。

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