腳好老了不求人，腿好中年“性”福多”，腳下長老繭辦法很多，我傳授最好的最簡單治療法，結果都是百分百的。（本人多年的養生辦法經典總結）

腳下長老繭的原因

1、錯誤的走路姿勢導緻長繭部位長期負重，筋經痙攣，絡脈瘀阻，反複擠壓，老繭逐漸增生變厚，手上老繭都是一樣的。

幹性皮膚的人津液相對少，容易幹燥增厚脫皮或者開裂。

濕性皮膚的人隻有津液能到達，氣血受阻，适合真菌生長，就長水泡，随後真菌死亡而脫皮，冬天氣候幹燥，可變成幹性皮膚增厚。

2、腳底突然踩到不平整路面，導緻肌肉拉傷，久兒成繭或增厚。

3、足部反射區部位或者經絡部位出現老繭或者增厚、長腳氣，說明某髒腑出問題了，特别是腳後跟，容易疼痛、腳氣，是腎和生殖反射區，腎虛的表現。

腳部，日常護理篇

第一，每天堅持溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。

用熱水泡腳不僅是對腳部皮膚的軟化，同時也能夠有效促進血液循環，幫助身體消除水腫。

第二，泡完腳後直接塗“裂倍甯”，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，專注解決風寒、幹燥、化學及物理刺激、導緻的腳部幹燥、粗糙、皲裂、職業性手部幹裂，一般體質3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 2 次就見效。當然要是幹裂太嚴重見效時間會長一點。網上很容易找到，現在，還贈送腳跟保護套。

第三，搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

針對護理

1. 要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解症狀。

2. 平時多吃蔬菜水果，也可以适當吃些維生素E。

3. 腳踝是肌膚最容易幹燥的地方，所以保濕的工作很重要。

4. 雙腳因為長年累月埋在鞋子裡，難免産生一些雜味，平日也可以噴灑一些爽足粉在鞋子裡，以消除異味。

胼胝是皮膚長期受壓迫和摩擦的部位發生硬而平滑的角質增厚，一般不影響健康和勞動，并起一定的保護作用。 流行特征 發病機制 治療

由于胼胝是對長期機械性摩擦的一種保護性反應，一般無需治療。如能去除病因，多能漸愈。較大有症狀時，可用熱水浸泡後可用刀片削去一部分過厚的角質，外塗角質剝脫劑，如硫黃水楊酸軟膏，30%水楊酸火棉膠，0.3%維甲酸軟膏等。還可應用中藥萬靈丹外敷治療。 預防

應減少局部的摩擦和擠壓，穿合适的軟底鞋靴，或用軟鞋墊。以有孔的小片海綿墊保護局部避免受壓。加強勞動保護，注意勞逸結合，工作中可加戴手套等。在有咬手指習慣的兒童，應糾正其不良習慣。

繭是由失去生長能力的皮膚角質層在長期受到擠壓和摩擦堆積而成，其厚度一般在幾毫米左右。老繭有分為蠟黃色、扁平或稍微隆起的局限性角質肥厚性斑塊,質硬而稍透明，中央較厚、邊緣較薄。

嚴重時可能有壓痛。去除老繭不推薦用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因為這些方面表面上是可以去掉老繭，但實際上這些物理刺激的方法都會刺激老繭增生加快，越長越厚的。

那我們有什麼好的方法來去掉掉老繭呢。現在分享幾種方法：

雞尤泰，這種藥，在醫院很容易就買得到，按說明書塗抹在老繭處，慢慢的老繭就會淡了，就好了。

鹽水，用死海鹽效果最佳，也可用食鹽或浴鹽來代替，隻需在搓洗時加入一點潤膚露。

鞋子，老繭是由于穿鞋或者行走姿勢不當引起的，可以通過改變鞋子來消除繭，改變穿鞋的習慣就能改善繭子。

白醋、生姜若幹，不用太多，熱水燒開，将白醋生姜放入水中，利用水的溫度把材料浸泡，将水放置一段時間，使溫度大約在50度左右，這時候取姜片若幹敷在腳上，用薄毛巾包裹雙腳，放進水中浸泡，大約15-20分鐘，将毛巾取下，加少許熱水繼續浸泡20分鐘，直到頭上有微汗的時候停止。

将腳擦拭幹淨，用幹淨的修腳去皮刀認真的去除腳上的老皮和老繭，最好用完美的蘆荟膠，如果沒有的話用家裡栽培的蘆荟也可以，取葉子剝開，用蘆荟的肉擦拭清理幹淨的雙腳。

上述程序完成後，用大寶塗抹在雙腳，一定要塗抹均勻，讓腳徹底吸收，這樣你的雙腳就不會總長老繭和死皮了。

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