青蘿蔔的營養價值?青蘿蔔中含有豐富的核黃素、鈣、鎂、鐵、磷、維生素C、維生素A、木質素、纖維素、胡蘿蔔素等營養物質,現在小編就來說說關于青蘿蔔的營養價值?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
青蘿蔔中含有豐富的核黃素、鈣、鎂、鐵、磷、維生素C、維生素A、木質素、纖維素、胡蘿蔔素等營養物質。
促消化功效:青蘿蔔中含有豐富的纖維素,有利于促進胃腸道蠕動,從而促進機體的消化功能,可用于緩解食欲不振、便秘等症狀,而且還可增加飽腹感,可用于減肥。
降血壓、降血脂功效:食用青蘿蔔,有利于防治高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等疾病。
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