“你說話大聲點，我聽不清！”

與人正常交談時聽到這句話，如果對方是老年人，我們基本都會理解。但如果是出于青壯年之口，可能我們就會疑惑：他是不是耳聾了？

耳聾，是聽覺系統發生病變而引起的聽功能障礙。老年人因衰老使得聽力下降會出現耳聾的情況這點想必大家都了解。但生活中卻有不少的青年人群也會有耳聾的情況，這是怎麼回事呢？對于這一疑問，中山大學附屬第一醫院東院耳鼻咽喉科的李光啟副主任醫師為我們做出了解答。

耳聾，也叫聽覺障礙。李光啟副主任表示，耳聾有傳導性聾、感音神經性聾、混合性聾。傳導性聾是外耳、中耳等傳音結構出現障礙引起，如外耳道異物，耵聍，中耳炎，中耳腫瘤，外傷等都會導緻出現傳導性聾；感音神經性聾則是耳蝸、聽神經及聽中樞病變引起。老年人之所以會耳聾就是聽覺系統發生推行病變引起；若兩種因素都有，就屬于混合性聾。

因此，我們也不難看出，青年人群若是有以上原因，也是會導緻耳聾的。

最近有很多網友咨詢，“平時休息或是上下班路上都喜歡戴耳機聽歌，最近聽說經常戴耳機會導緻耳聾，這是真的嗎？”

“有這個可能！”李光啟副主任解釋到。國際上做過噪音實驗，研究結果表明：人若暴露在85分貝的噪音環境中超過8小時，就會引起不可逆的聽覺損失。

至于85分貝是什麼概念，李光啟副主任進一步給我們解答：人的正常通話交流大概在60分貝，而割草機、吹風機的頻率則在90分貝左右。85分貝也就相當于人大聲喊叫。生活中不少年輕人聽歌往往很接近甚至大于這個音量。這樣長時間的耳部刺激也就有了耳聾的風險。

為了避免給耳朵造成不必要的傷害，建議最好别戴耳機。當然，現在很多人都會有聽歌的習慣，而出于個人享受及為了不影響他人，大都會選擇戴耳機。對于确實喜歡戴耳機聽歌的人群，李光啟副主任給出了5個建議。

1.耳機音量不宜過大

由于耳機會直接将聲音傳到我們耳内，我們的聽覺系統就更容易受到刺激，因此耳機音量不宜過大，建議最好不要超過60-70分貝。

2.戴耳機時間不宜過長

戴耳機的時間不宜過長，建議以不超過45分鐘為度，且中間最好能休息一下。

3.不在噪音環境中戴耳機

很多人喜歡在地鐵内或者比較嘈雜的環境下戴耳機聽歌，這種做法是不可取得，因為在噪音環境中，為了聽清内容，會自然的把音量調大，超過限定範圍。

4.不建議戴耳機睡覺

李光啟副主任表示，不建議戴着耳機聽歌睡覺。因為睡着之後，耳機一直在響，哪怕音量較低，長時間的聲音刺激容易引起聽覺損傷。

5.使用外置式耳機

相對而言，外置耳罩式的耳機聲音的傳導更接近我們生理上的傳音，對耳道刺激相對較小。

最後，李光啟副主任提醒，戴耳機引起的耳聾是噪音性耳聾，屬于感音神經性聾的一類，這類耳聾的最佳治療時間在一周以内，若超過三個月聽力未能完全恢複，則很難完全治愈。因此，若因戴耳機而出現耳聾的情況，應注意及時就診。

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