國慶假期将至，又到了秋天螃蟹肥美的季節，許多朋友在假期内約上親朋好友齊聚一桌，邊吃螃蟹，邊喝杯小酒，“豈不樂哉”？但是，面對美食好酒，痛風患者卻隻能望而觀止。那麼，痛風患者該如何控制尿酸水平，避免痛風發作呢？

南方醫科大學南方醫院關節與骨病外科肖軍副主任醫師接受醫聯媒體的采訪，給我們解答痛風患者相關的注意事項。肖軍醫生告訴我們若出現痛風後，需要注意以下三個方面。

1、及時治療

在早期尿酸結晶在關節腔内開始沉積的時候，痛風是不會發作的。等到痛風發作的時候，表明尿酸沉積已經從量變到了質變，關節腔内已堆積相當多尿酸，甚至達到可以激發炎症反應程度。如果出現痛風不及時治療，讓其持續發展，患者會出現關節疼痛、變形的問題。同時痛風一旦發作，如果不通過藥物是很難緩解疼痛的，影響患者的生活質量。因此，一旦痛風發作，必須要及時治療。

2、合理用藥

其次，痛風患者需要用非常長的時間去恢複到正常狀态，一般恢複完全正常需要兩年時間。期間患者需要遵從醫囑，及時、合理用藥，控制體内尿酸的濃度。一般把尿酸濃度控制在100-200左右水平最佳，有助于關節腔内的尿酸析出來，溶解在液體裡面，再通過尿液排出去。

3、适當多飲水

痛風患者在治療期間需要注意适當多飲水，因為水分補給充足可以促進内循環、促進體内尿酸的排洩。體内尿酸通過尿液排洩出來，有助于減輕痛風症狀，對于痛風引發的關節腫痛有緩解作用，避免嚴重影響患者的生活治質量。

由上述可見，若出現痛風的症狀，需要及時到醫院針對該疾病進行治療。由于痛風患者需要長時間的治療才可恢複正常狀态，因此在治療期間需要合理用藥，避免因為症狀有好轉擅自停藥的行為。同時，痛風患者還需要多飲水，通過充足的水分補給促進尿酸的排洩，緩解痛風症狀。

除此之外，痛風患者對某些高嘌呤的食物也需要忌口，幫助控制體内尿酸水平。那麼，痛風患者需要避免進食哪些食物呢？

1、海鮮

患有痛風的人，避免經常進食鮮蝦、螃蟹等海鮮。海鮮内含有大量的嘌呤物質。如果出現痛風之後依然經常吃海鮮，導緻體内的尿酸濃度升高，加重痛風病情，此時患者可能會經常出現關節腫痛的情況。

2、酒精飲品

痛風患者所有的酒都不能喝，喝任何的酒都會導緻尿酸濃度的升高，例如紅酒、白酒、黃酒等都需要避免攝入。特别是啤酒，啤酒中還有大量嘌呤物質，痛風患者飲用啤酒後會增加體内尿酸的濃度，不利于控制痛風的發展。

3、大豆類及豆制品

像常見的黃豆、綠豆、花生等大豆類需要避免進食，因為這些豆類含有較多的嘌呤物質，進食後容易增加體内尿酸水平。另外，大豆類制品的水分含量少，裡面的嘌呤物質濃縮，進食後同樣容易影響體内尿酸水平。因此，大豆類及豆制品都需要避免進食。#清風計劃##青雲計劃##超能健康團#

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