大家好，這兒是每日分享一個實用生活小技巧的愛生活的七七小妙招，我是七七。牛奶想來大家都不陌生了，針對它營養成分大夥兒都是廣為人知。 但現在市場上各種各樣乳制品也有牛奶的類型也特别多，我們該怎麼選才可以選到最适合孩子喝的牛奶呢？今日七七就給大家分享購買牛奶的小竅門，一起來看看吧！

最先，我們先要區别牛奶的類目究竟有什麼。 在超市裡購買牛奶的情況下，我們一般能見到四大類的牛奶及含牛奶的飲品，第一種便是巴氏滅菌的生牛乳或是複原乳，采用巴氏滅菌的方法消毒殺菌的牛奶，一般保存期全是8天到1個月上下，必須冷凍儲存的。 這類的牛奶之中保存的營養元素是最多的是，因此針對儲存标準的需求比較高，喝起來的口味都是相對來說比較好的。

第二種便是超高溫滅菌的生牛乳或是複原乳，那也是常溫下乳，僅僅挑選超高溫滅菌以後，會把牛乳之中一小部分的營養價值一起消滅了，牛乳的貯存自然環境就相對來說比較低，能夠放到室内溫度之中存儲，并且保存期也會相對來說更久一些。 無論是巴氏殺菌乳或是超高溫滅菌乳，他們殺菌乳的占有率全是100的，這一點我們還可以根據牛奶盒子上的秘方表上能看得出，成分表之中僅有一種原料，就表明是純牛乳制做的。

第三種是調制乳，内部結構僅有80的牛乳，此外添加了其它的一些防腐劑，例如一些水果口味的牛乳，便是歸屬于調制乳，許多小孩子不太喜歡純牛奶的味兒，但含有一些水果口味的牛乳就會更愛喝。

第四種便是一些含牛奶的飲料，内部結構提升的牛奶成分基本上能夠忽略的，就因為在包裝上多了一個乳字，大夥兒就會感覺這種飲料跟牛奶類似，如果孩子喜歡喝，也喜歡給孩子買，但其實這種含乳飲料内部結構的牛奶成分很少，絕大多數都是水和糖，當中的營養價值跟牛奶都是相距特别大的。

根據之上給銷售市場上的牛奶開展歸類，大夥兒針對牛奶的種類也擁有基本的掌握，因此我們該怎麼挑選到最适合孩子喝的牛奶呢？這個時候咱們就需要提到純牛奶之中的一個強制指标，我們在純牛奶的外包裝上都可以看到一個尤其顯眼的指标，那就是蛋白質含量。 依據食品安全國家标準滅菌乳的規範，純牛奶之中的蛋白質含量指标大于或等于2.9，因此假如我們在購買牛奶的情況下，觀察到那盒牛奶之中的蛋白質含量在2.9左右的，那就是一款規範或是更高品質的牛奶。 這種牛奶之中帶有的營養成分會比蛋白質含量小于2.9的牛奶更高，也會更适合已經長個子的小朋友們喝。

因此我們在挑選牛奶的情況下，要認真查詢配方表，生牛乳或者是複合型牛奶排到第一位的，便是帶有牛奶成份較為高的牛奶，次之就是為了挑選蛋白質含量在2.9左右的，便是營養成分更豐富的高品質好牛奶了。 與此同時，在挑選牛奶的情況下也需要細心鑒别，在配方表之中假如出現了綿白糖、濃縮汁或者是煉奶等高線糖的成分，就不建議大夥兒挑選給孩子喝了，糖份太高會非常容易長蛀牙哦！

因此給大夥兒分享這一選擇鑒别高品質牛奶的方式，大夥兒學會了嗎？針對已經長身體的同學們而言，挑選一款營養豐富的牛奶尤為重要，喝正确了才可以具有積極的功能，可不要因為孩子挑食就盲目跟風地嬌慣哦！今日的分享就到這兒喜愛七七的分享，還記得點贊評論點擊關注，大家下一期再見啦！

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