來源：銀川晚報

6月27日晚，吳忠一24歲女子失聯，至今未歸。

家人稱，她曾出現在小壩去吳忠的黃河橋上。

失聯女子宋夢，24歲，短發，身高155cm左右，體重97斤左右。

據宋夢家人介紹，6月27日23時40分，她從小壩雲天華府北門出來後便失聯。

出門時，她上身穿白色短袖，下身穿黑色休閑褲，黑色鞋子，背個白色小挎包。

6月28日0時11分，宋夢曾出現在小壩去吳忠黃河橋上，在一社交平台發布視頻，視頻中稱：“爸爸、媽媽對不起，下輩子再見好不好。”

家人說，宋夢患有抑郁症。

宋夢失聯時攜帶手機和身份證，但手機一直關機，并未和家人鬧矛盾。

目前家人已報警，如有相關線索，請火速與警方或其家人聯系！

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希望宋夢可以平安無事

早日回家

身邊有人得了抑郁症怎麼辦？

應如何與他們相處？

1、陪在身邊

給予抑郁症患者幫助最好的方式，莫過于有人陪在身邊。一位抑郁症患者說：“當我自己感到非常抑郁時，哪怕隻是有個我在乎的人坐在身旁陪我哭，無聲握住我的手，或是傳遞出‘你對我很重要’‘如果我能幫助你,請告訴我’‘我們會想辦法讓你好起來的’此類信息，我内心都會感到溫暖，進而感覺這些方式對我有所作用。”

2、小小行動大大的愛

如不習慣情感上的表達,可以換種方式表示支持。無論是發送一張卡片、一條信息，還是做一桌可口的飯菜，或是留一條語音信息，都能讓他/她感受到被愛，這些信息如同黑暗中的明燈給他們指引方向。

3、不要臆斷或批評

你的言語給你關心的人帶來的影響，也是不可估量的,盡量不要說這樣的話:“你應該看到好的一面，而不僅僅隻是壞的一面”或“你想太多了,走出黑暗的圈子外面一片光明。”

這些話的潛台詞是:“他們有選擇情緒的餘地,但他們卻放任自己的情緒選擇了絕望。”這些話不僅敏感，很有可能将你關心的人進一步推向深淵。

4、别用激将法

很多人都認為用激将法能減少他們的痛苦并激發積極的行為，比如:有些人會故意對關心的人不耐煩,挑戰他們的極限，使用冷暴力，更有甚者下最後通牒(不好起來我就離開你)但仔細想想，這一招就如同把癌症患者晾一邊不給予幫助一樣，沒有用，還傷人。

5、不要小看他們的痛

“你太敏感了”“為什麼一點小事情都能擾亂你”這類言語會使抑郁症患者感到羞愧。他們會覺得被忽視了感受,或是你敷衍地對待他們。

6、别提意見

與你關心的人分享意見好像是一件很自然的事情,大多數人都會在對方感到抑郁時迫不及待地給予幫助。

但是，盡管抑郁的人需要指導,但這些指導會讓他們覺得被羞辱或者無所适從,導緻越陷越深的後果。”

真正有用的是問話是:“我怎樣做會讓你感覺好點?”這樣的問法讓對方看到了向你尋求幫助的契機,她說“當一個人尋求他人幫助時更希望被指引并且不受到冒犯。”

7、不比較

除非你親身有過抑郁的感受，不然千萬别說你了解他們的感受，即使你是為了幫助他們減少抑郁感，但可能直接導緻你們之間的談話減少，或是縮小他們的感受。 8、盡可能了解“抑郁”

一旦親近的人有抑郁症狀，你可以自學一些知識來避免誤區，一旦了解抑郁的症狀、周期和結果,就能更好的給予你關心的人以支持。

例如：有些人認為，如果抑郁之人在某天很開心就代表他們痊愈了，其實抑郁症的症狀就如同漲潮退潮一樣不穩定。

抑郁症的症狀可能還在别處顯現，而且一時不易看出來，所以認識到抑郁症症狀的深遠性和不可預測性是非常重要的。

9、耐心具有神奇力量

耐心是對關心的人最有力的支持，當你耐心對待關心的人時，你在釋放一種信号，告訴他們不管多久，不管需要接受什麼樣的治療，或從發作到恢複要經曆何種困難都不重要，因為我在你身邊。

這種耐心具有非常神奇的力量，伴随着這種耐心,希望随之而來。而對于抑郁症患者來說,希望是最難得的。

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