額頭上長痘痘确實是一件令人頭疼的事情，日常生活中皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，并且随着溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導緻毛孔粗大，細菌大量滋生，從而導緻額頭上長了很多痘痘。所以說呢，額頭上長痘痘是需要内外調理的。

原因一：肌膚幹燥缺水

當天氣幹燥寒冷的時候，肌膚會出現缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然産生。

原因二：内分泌失調

内分泌失調會讓油脂分泌過多，過多的油脂又會長時間的堵塞毛孔，從而自然會引起痘痘的産生。

原因三：經常熬夜

熬夜容易導緻睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀态，所以也很容易就長痘痘。

祛痘先要有良好的生活作息習慣才能快速有效：

1.多喝水,少吃高脂肪性食物

2.禁辛辣食物.少用化妝品

3.多用溫水洗臉.建議把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），然後清洗幹淨 。

4.一定注意不要擠壓痘痘,否則是容易導緻感染的可能。

5.少熬夜，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維。

6.養成每日排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝酸奶來改變腸道的易菌生态。

戰痘的過程是艱辛的，但是隻要MM們持之以恒，保持良好的生活習慣，保持面部清潔，相信光滑亮潔的皮膚總有一天回到你臉上哦。

第一招：減少用電腦的時間

電腦有着很大的輻射大家都知道，長期對着電腦容易導緻各種肌膚問題，包括長痘痘，較為油膩的額頭更不用說了。所以對于必須長期随着電腦的MM，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。

第二招：早晚用溫水洗臉

尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度适中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油内幹的肌膚問題。

第三招：不要用劉海遮住額頭

齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發型，然而一直用劉海遮住額頭可會導緻額頭上的痘痘産生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。

第四招：用醋鹽水擦臉

告訴大家一個洗臉偏方，它可以有效去除額頭上的痘痘。首先将醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然後将将毛巾浸濕，然後輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發現不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。

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曾經小編的閨蜜也是滿臉的痘痘，不過現在已經完全好了，是在肌膚護理顧問，林靜老師的幫助下解決的，有痘痘煩惱和其他臉部皮膚問題的朋友可以添加林老師微信号 jvip1314 非常熱心和耐心特此推薦。

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