總是消化不良、肚子脹嗎?消化功能對于人體健康來說非常重要,其實有些水果也有助于消化!對此,小編就整理出幾種能夠促進消化的水果,我們一起來了解一下。
1.菠蘿
食用菠蘿,可以降低血脂,預防血栓形成,同時,對于經常大魚大肉的人來說,菠蘿酶能分解食物中的補充蛋白質,在餐後吃幾片菠蘿,能解膩,助消化。
2.枇杷
枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
3.黃皮果
黃皮果是廣東人最為熟悉的夏季水果之一,口感酸酸甜甜,而且一身都是寶。夏季常吃能有效生津止渴、消食健胃,還有強心作用。還含有18種氨基酸、膳食纖維、維生素和多種微量元素,日常生活中,适量的黃皮果不僅能補充人體所需,還能有效增強機體的抗病能力。
現在知道了吧,這些食物對人的身體真的非常有幫助喲,趕緊跟身邊的朋友們說說,讓大家都吃起來吧!
本文部分圖片、文字來源于網絡,如有侵權,請作者與本賬号聯系,我們将及時更正、删除,謝謝。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!